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老年人失眠治疗方法有哪些

性别:女

年龄:69

我家老人上了年纪晚上老是睡不好,我想请问老年人失眠治疗方法有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:治疗老年人失眠的方法如下:
1.安慰老人,帮助患者卸下思想包袱,然后询问导致其紧张焦虑的原因。
2.改变老年人的睡眠环境,使睡眠环境舒适安静,避免噪音干扰。
3.病人的床应该尽可能舒适。床不能太硬也不能太软,枕头高度也要合适。
4.通过以上方法仍不能好转的失眠患者,可能需要去医院查找原因,观察是否有急性内科疾病,如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病,需要就医。如果没有任何内科疾病,可以适当服用助眠药物。

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老年人失眠的表现有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠的表现有:1、老年人失眠主要表现在患者睡眠浅而浅,易早醒。在某种程度上,患者将难以入睡,一天的总睡眠时间将减少。2、与中青年人相比,老年人的睡眠时间明显缩短。一般需要5-6个小时才能满足身体的需求而不会有困意。3、但由于入睡前醒得早,部分老年人仍会出现脑功能下降,如长期睡眠不佳,表现为白天易疲劳、困倦、乏力、无精打采。4、老年人失眠的原因与患者白天睡眠时断时续有一定的关系,老年人失眠也与情绪有关。比如患者家庭关系不和睦,内心想法太多,会导致老年人睡眠质量下降。
老年人失眠的药物有哪些?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠的药物治疗应根据情况而定。如果是轻度失眠,建议患者可以先通过饮食来调理,多吃一些具有安神作用的食材,如百合、枣仁等。并且用茶代替粥或者泡水。随着老年人年龄的增长,褪黑素分泌减少,也可能出现失眠。建议老年人可以适当补充外源性褪黑素。如果上述方法不满意,患者可服用具有缓解睡眠功能的中成药,如清脑参附液、安神补脑口服液、蒙恬胶囊、百乐敏胶囊、天王补心丹等。此外,还可以配合中医针灸或中药汤剂进行调理。对于老年严重失眠患者,可给予镇静安眠药。临床上常用苯二氮卓类药物,如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等。
老年人失眠食疗有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠的饮食疗法有两种:1.桂圆肉红枣粥,取桂圆肉30g,大枣5枚,糯米60g一起煮。龙眼肉含有多种维生素等营养成分,不仅能滋补强身,还能镇静、预防失眠。2、糖水百合,取百合100g,放入锅中加适量糖,加水500cml,煮至百合熟透,一定要温服。百合味甘,补虚安神,微寒无毒,糖益胃养心,对失眠有很好的疗效。
老年人失眠症的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
健身可以促进睡眠,提高患者的睡眠质量。因为健身可以促进人的大脑分泌抑制兴奋的物质,从而促进患者的深度睡眠,快速缓解疲劳,进入良性循环。白天的运动也会使身体稍微疲劳,有助于睡眠的深度。但是患者睡觉前要避免过度运动。因为这不利于大脑神经过度兴奋的状态下入睡的状态。患者失眠与神经衰弱有关。这种患者在日常生活中必须加强锻炼,改变生活方式。患者要养成有规律休息的习惯,不能在床上做与睡眠无关的事。
老年人失眠症的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。
老年人失眠治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗老年人失眠的方法如下:1.安慰老人,帮助患者卸下思想包袱,然后询问导致其紧张焦虑的原因。2.改变老年人的睡眠环境,使睡眠环境舒适安静,避免噪音干扰。3.病人的床应该尽可能舒适。床不能太硬也不能太软,枕头高度也要合适。4.通过以上方法仍不能好转的失眠患者,可能需要去医院查找原因,观察是否有急性内科疾病,如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病,需要就医。如果没有任何内科疾病,可以适当服用助眠药物。
老年人失眠治疗方法有哪些呢
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠可以吃一定量的安眠药来帮助睡眠,或者物理治疗。老年人是一个容易失眠的特殊群体。老年人的深睡眠时间和总睡眠时间可随年龄增长而减少,导致老年人失眠。有些老年人需要服用一定量的安眠药来促进睡眠。但由于有些老年人体质较弱,一些安眠药会在体内堆积,导致第二天出现疲劳和困倦,甚至导致肝肾功能受损。所以一定要在医生指导下用药。建议对症治疗。如果是轻度失眠,可以采取非药物疗法,适当运动,放松心情,合理饮食等。如果是中度至重度失眠,可能需要使用药物或物理治疗,包括重复经颅磁刺激。
治老年人失眠的药物有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治老年人失眠的药物有:1、如果老年人患有神经衰弱,经常入睡困难,睡眠质量特别差,可在医生指导下服用枣仁安神胶囊、安神补脑液或B族维生素、谷维素等药物进行调理。刺五加片、乌灵胶囊、百乐敏胶囊等药物也有一定疗效。2、如果特别难以入睡,可以服用佐匹克隆或艾司唑仑等药物。如果是心律不齐、频发心动过速、心慌引起的失眠,可以使用美托洛尔等药物来减缓和稳定心率。脑血管疾病患者可以使用银杏叶提取物和阿司匹林等药物。
治疗老年人失眠方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗老年人失眠的方法有:1、安慰老人,帮助患者卸下思想包袱,然后询问其紧张焦虑的原因;2、改变老年人的睡眠环境,使睡眠环境舒适安静,避免噪音干扰;3、患者的床要尽量舒适,避免床太硬或太软,枕头的高度也要合适;4、通过以上方法仍不能好转的失眠患者,可能需要去医院查找原因,观察是否有急性内科疾病,如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病,需要就医。如果没有任何内科疾病,可以适当服用助眠药物。
中年人失眠治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
中年失眠的治疗方法如下:1.改善环境:保持睡眠环境,安静、舒适、光线柔和、空气流动、新鲜。2.精神调节:尽量避免不良的情绪刺激,学习自我调节,适当多做有氧运动,打太极拳、瑜伽等,多听放松的音乐,让人体处于比较平和的状态。3.非正式动员性:料理饮食结构,每天晚上睡觉前适当喝一杯热牛奶或红葡萄酒,都有助于睡眠。偏向阴虚体质的人可以服用百合银耳粥或百合银耳汤,起到滋阴润肺、清心安神的作用。血虚者可适当服用枣桂圆粥,起到补益心脾、养血安神的作用。
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