性别:女
年龄:33
问题分析:不管是正常人还是孕妇,失眠是不正常的,但是一般孕妇在怀孕期间都会有失眠的,不用太担心。失眠的症状可以通过改善一些生活习惯来改变。建议:1.针对不同患者分析病因。因初孕引起的失眠或产前抑郁、焦虑,患者应注意心理疏导,提倡适当增加户外运动和分散注意力。2.提倡放松疗法,帮助患者放松肩部肌肉,适当按摩,缓解疲劳,听好听的音乐,帮助进行胎教。3.采取舒适的睡姿。因为孕早期对孕妇的睡姿要求没有那么多,但是到了中后期,就应该采取左侧卧位。在此期间,准妈妈可以提前适当适应这种睡姿。