性别:男
年龄:18
问题分析:青年人失眠建议可以服用一些安神类药物来进行治疗。青年出现失眠的情况,多数是由于长时间精神紧张,心理压力过大或者是劳累疲惫,以及长时间熬夜玩手机,玩电脑,打游戏等导致大脑皮层过于兴奋,从而引起的失眠,出现这样的情况,比如安神补脑液等,往往可以取得很好的治疗效果,日常生活当中建议睡觉前不要喝浓茶和咖啡。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。