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失眠焦虑如何治疗的方法有哪些

性别:女

年龄:34

我的焦虑症也是很久了,一直都没有好之后就开始失眠,请问失眠焦虑都有什么治疗方法?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:治疗失眠焦虑的方法,应用最多的是借助药物,包括助眠的药物和抗焦虑抑郁的药物,治疗的方法。还包括非药物治疗,比如加强体育锻炼,白天的时候去跑步,听音乐,转移注意力,不要过度的纠结于让自己焦虑的事情,逛公园散心,白天尽量不要睡觉,保持自己的兴奋状态,晚上有利于睡眠。晚上也不要过早的睡觉,觉得没有睡好,晚上8点就躺下,也不利于失眠焦虑改善。
另外不建议失眠的患者睡不着躺在床上玩手机、看书,要建立床和睡觉的条件反射,上床就是为了睡觉的,如果睡不着就起来做活动,还有进行心理治疗,看心理医生也有利治疗失眠焦虑。

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焦虑出汗失眠原因有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑、出汗和失眠的症状往往是由自主神经功能失调引起的。失眠在临床上可分为生理原因和病理原因。生理原因包括情绪激动、紧张、惊吓、疲劳、过量饮酒、浓茶、咖啡等。会引起焦虑、出汗、失眠等症状。病理性焦虑、多汗、失眠主要见于各种心脏病、消化系统疾病、颈椎病、甲状腺疾病。感染和发烧也会表现出焦虑、出汗和失眠。对于生理性焦虑、失眠、多汗,可以采取神经调节疗法。适当使用镇静剂和安眠药可以缓解症状。日常作息规律,饮食规律,适当运动,有利于症状的缓解或消失。对于各种疾病引起的焦虑、多汗、失眠,积极治疗原发病也有利于症状的改善。
焦虑性失眠怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑性失眠的治疗方法如下:1、焦虑患者常常表现为对什么事情期望过高,对疾病的认识也不太清楚,有灾难化的想法。容易看到消极的地方,担心会发生糟糕的事情,警惕性很强。因此,有助于认知矫正。矫正这些认知扭曲是有益的,在行为上进行放松训练对患者有效。另外,系统地脱敏焦虑也是有用的。2、对药物治疗感到焦虑的药物有帕罗西汀、舍曲林和文拉法辛等。失眠根据入睡困难、早期清醒、夜间清醒情况选择不同药物,入睡困难选择起效快的短效制剂右佐匹克隆,夜间清醒选择延长深度睡眠的阿普唑仑。
抗焦虑失眠的药有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抗焦虑症可以用以下药物治疗。1.苯二氮卓通常用作镇静剂和抗焦虑药物。这些药有很好的镇静催眠作用,而且效果很快。服药约30-60分钟后有明显效果,有助于缓解焦虑,平息催眠。2.选择性血清素再摄取抑制剂等抗焦虑药物可以与镇静剂催眠剂结合。3.可以服用谷维素、维生素B1等药物进行治疗。以上药物都可以,但具体症状要具体分析。特别是要按照医生的指示准备药物。最好没有药。只有最适合自己的东西。
如何治疗焦虑和失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠和焦虑的时候可以使用药物来治疗。可选用苯二氮卓类镇静安眠药来抗焦虑,首选劳拉西泮片、奥沙西泮片这一类的药物。其次,要配合其它抗焦虑药,比如丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮片这一类的。然后,也可以使用具有抗焦虑作用的抗抑郁药,比如盐酸帕罗西汀片来进行治疗。后者从根本上调节五羟基已酸钠这种神经介质的浓度,能够从根本上起到治疗焦虑的作用
如何治疗焦虑失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠通常有以下治疗方法:1、心理疏导:是较重要的方法,比如和家人或朋友进行有效的交流、沟通,通过户外活动、旅游来放松情绪,避免焦虑状态影响睡眠。2、调整生活方式:不让失眠成为负担,调整生活方式。3、药物治疗:如果症状比较严重,可以服用具有抗焦虑作用的中成药物,比如安神补脑液、甜梦口服液以及含有谷维素、刺五加等成分的药物,有一定的抗焦虑作用。如果由于焦虑情绪无法得到休息,可以在医生的指导下,短时间内使用促眠药物,尽快恢复正常睡眠节律、减轻焦虑情绪。
如何治疗焦虑性失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑性失眠是失眠的一种,经常会引起入睡不畅、睡眠时间短、晚上经常醒来、醒来后情绪急躁等严重影响生活质量,请尝试以下方法治疗:1、焦虑失眠一般可以做心理护理,多和朋友聊天,调整心态,减轻压力,放松心情,然后做适量的运动,出去旅行,保持好心情。2、也可药物治疗,药物治疗可选择治疗焦虑和稳定系统的药物,有一定疗效,也可配合食疗、针灸理疗等治疗。
失眠焦虑的症状有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠焦虑的患者大多数会有体虚多梦、气血不足、而且最初的症状就是睡眠浅,多梦、入睡困难、稍有动静就可以被惊醒,而且醒后再难以入睡。第二天经常会说做了一夜梦,白天没有任何的精力,记忆力也会下降,做任何事情、工作和学习都没有兴趣,而且注意力不集中,还有患者早晨起来后,会表现面容非常的憔悴,好像刚结束劳动一夜未眠。患有焦虑症的病人有不同程度的睡眠障碍,但是焦虑性失眠,主要是以入睡困难为最突出的症状。
失眠焦虑如何治疗的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠焦虑的方法,应用最多的是借助药物,包括助眠的药物和抗焦虑抑郁的药物,治疗的方法。还包括非药物治疗,比如加强体育锻炼,白天的时候去跑步,听音乐,转移注意力,不要过度的纠结于让自己焦虑的事情,逛公园散心,白天尽量不要睡觉,保持自己的兴奋状态,晚上有利于睡眠。晚上也不要过早的睡觉,觉得没有睡好,晚上8点就躺下,也不利于失眠焦虑改善。另外不建议失眠的患者睡不着躺在床上玩手机、看书,要建立床和睡觉的条件反射,上床就是为了睡觉的,如果睡不着就起来做活动,还有进行心理治疗,看心理医生也有利治疗失眠焦虑。
怎么治失眠焦虑
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
为了控制失眠患者的不安,通常有以下治疗方法。1.心理咨询:重要的方法。与家人和朋友有效沟通,通过户外活动和旅行释放感情,不要让焦虑影响睡眠。2.调整生活方式:不要以失眠为负担,调整生活方式。3.药物治疗:如果症状严重,可以服用具有抗焦虑作用的中成药。例如,含有安神补脑液、蒙田口服液、谷维素、刺五加的药物具有一定的抗焦虑作用。对于中度和重度焦虑患者,患者应该去医院。如果因为焦虑不能休息,可以在医生的指导下短时间使用睡眠促进剂,恢复正常的睡眠节奏,早日缓解焦虑。
治疗焦虑失眠的中成药有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠焦虑的中成药有以下几种:一、清脑复神液:它是治疗失眠、焦虑的一种良药。二、补中益气丸:补中益气丸是治疗失眠、抑郁症的中成药,能够缓解失眠,伴有气虚症状。三、五子衍宗丸可以应用于肾水不足导致的失眠。四、朱砂安神丸:是一种中医治疗心肝火旺失眠焦虑症的中成药。五、乌灵胶囊:可以用于治疗焦虑症、失眠、入睡困难的症状。
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