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焦虑引起的失眠怎么治疗

性别:女

年龄:25

我刚刚换了新工作,压力很大,因为焦虑导致整夜整夜的失眠,想咨询下焦虑引起的失眠怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:焦虑引起的失眠主要通过心理治疗和药物治疗。
患者可以去正规的心理医疗机构接受心理认知疏导,并且选择服用抗焦虑的药物,搭配安眠类的药物。
焦虑是比较常见的精神类疾病,可能是由于不良的生存环境、精神因素、遗传因素等引起的。患者的症状表现为过分的担心、紧张、害怕等。
最主要的还是做好自我调节,认识到自己心里面的焦虑,用合理的方式来解决,而不是逃避,这样只会让情况变得更加严重,让自己的主观能动性变得更加积极,转移注意力,消除焦虑情绪,这样失眠情况就能得到解决。

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焦虑引起的失眠怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑引起的失眠主要通过心理治疗和药物治疗。患者可以去正规的心理医疗机构接受心理认知疏导,并且选择服用抗焦虑的药物,搭配安眠类的药物。焦虑是比较常见的精神类疾病,可能是由于不良的生存环境、精神因素、遗传因素等引起的。患者的症状表现为过分的担心、紧张、害怕等。最主要的还是做好自我调节,认识到自己心里面的焦虑,用合理的方式来解决,而不是逃避,这样只会让情况变得更加严重,让自己的主观能动性变得更加积极,转移注意力,消除焦虑情绪,这样失眠情况就能得到解决。
焦虑引起失眠怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑引起失眠的治疗方法如下:1、要进抗焦虑治疗,抗焦虑治疗需要一个漫长过程,标准的抗焦虑治疗应该在一年半到两年之间,采取足量和足疗程的治疗,这样可以缓解焦虑,获得较好的疗效。2、在抗焦虑治疗的同时,可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物,短期使用和间断使用,不太建议焦虑性失眠进行长期和大剂量的安眠药使用。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
抑郁焦虑引起的失眠怎么治疗
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
抑郁焦虑引起的失眠可以选择心理的疏导或者是药物治疗。抑郁焦虑引起的失眠不是很严重,可以进行心理疏导,保持平稳情绪,避免有太大情绪波动,症状就可以逐渐缓解。如果比较严重,可以选择安定类的药物配合上抗抑郁或者是抗焦虑的药物综合治疗,不过应该严格按照医生指导,避免长时间服用。日常生活中应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动,能够增强体质,避免机体过度疲劳,比如说游泳、爬山、慢跑等。
焦虑抑郁引起的失眠怎么治疗
陈云春副主任医师
精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等
抑郁焦虑导致的失眠,考虑使用助眠药物和日常运动来治疗。抑郁可以考虑使用安定,合并抗抑郁,抗焦虑药物才能改善。但是这类药物都是容易成瘾的,所以不能长期使用,最大限度地预防依赖。此外,日间可以适度的进行运动,对于晚间的睡眠也是有调整作用的,睡前不要喝浓茶和咖啡等。然后还需要通过心理医生做一些心理上面的疏导,失眠的情况需要结合着服用一些营养神经的药物,可以选择吃一些谷维素。建议:平时要注意养成良好的睡眠习惯,建立健康的生物钟。可以在睡前喝牛奶,都是有帮助改善睡眠的作用的。
失眠引起的抑郁焦虑怎么治疗
陈云春副主任医师
精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等
失眠引起的抑郁焦虑可以通过中成药物进行治疗。失眠很容易引起情绪改变,出现抑郁焦虑等不良情绪,在喧哗的环境中很容易出现病情加重,首先要远离糟杂的环境。也可服用一些具有疏肝解郁功效的中药汤剂进行调理。也可配合推拿、针灸等方法联合治疗,可以有效提高治疗效果。失眠引起的抑郁焦虑症时,要及时进行心理调理,避免极端的想法,做自己喜欢做的事情,尽量不要和别人发生矛盾,及时和身边的人多沟通,多保持心情舒畅。
失眠引起的焦虑症怎么治疗
王瑞主治医师
内科聊城市人民医院三级甲等
病例分析:你好,患者表现有睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难,易醒及多梦等,睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时,需要给予积极调理意见建议:失眠的建议:首先要学会自身调节,缓解患者各方面的压力,多与人沟通,转移注意力,规律作息和饮食,不要熬夜,适量锻炼身体增强体质,必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素、抗焦虑,镇静催眠药物调理,具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用,不要自行用药
因心情郁闷,焦虑多疑引起的失眠怎么治疗? 失眠多梦...
谢建庭药师
内科南昌大学第一附属医院三级甲等
病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。意见建议:一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速,理想的疗效,睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚,房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
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指导意见:你好,这个情况,应该考虑是肾虚,神经衰弱的情况,与情绪变化,心情不好,压力大有关系,可以同时应用安神补脑液,健脑补肾丸治疗,减轻压力,调整好情绪,进行体育锻炼等,逐渐就可以好的,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
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陈磊
妇产科赫章县中医院二级乙等
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焦虑症引起的失眠要怎么治疗
郭乔蓉
心理诊所启明星社工服务社
心理分析:你好 如果医生诊断为焦虑症,是否有给你建议和药物。建议遵照医生的指示行动。心理指导:失眠方面,请加强自我锻炼,调整作息,避免过度熬夜和黑白颠倒的作息时间。另外心情不好有原因的,可以找找原因,对应改变。并且试着旅游放松等,加强自身阅历和体验
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