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为什么减肥期间失眠了?

性别:男

年龄:22

我在减肥的时候总是睡不着觉,有点害怕,想问一下,这到底是为什么呢?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:减肥期间失眠是药物或保健品引起的,其中含有一定的咖啡因,会刺激神经,引起失眠。
减肥药使用不当可能对肝脏造成损害。长期节食会引起身体虚弱、神经衰弱等疾病,可能会引起失眠,也会对身体造成器质性损害,如甲亢或低血糖,可能会导致失眠。所以建议在严格控制饮食的基础上,健康减肥,增加适当的运动。只有这样才能取得好的效果。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间失眠治疗方法如下:备孕期会失眠,首先要调整好心情,避免压力过大,可以多做一些感兴趣的事情,比如,看书,听音乐,散步等,在睡觉前也可以使用热水泡脚,或者喝一杯温热的牛奶等都是有助于睡眠的。此外,还要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免长时间熬夜,在白天的时候也不要过度的贪睡。备孕期间也要做好饮食的调整,可以适当的吃一些豆类,鱼类等含营养价值高的食物。
吃减肥药失眠是为什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可能是减肥药副作用导致的失眠。因为减肥药一般是通过抑制食欲来达到减肥的目的。一般人体吸收不了营养,长期使用会对人体健康造成很大危害。一旦人体营养失效,就会造成缺钙,引起植物神经紊乱,容易导致失眠等状况。另外,经常营养不良还会导致内分泌失调,所以不建议吃减肥药。如果经常失眠,可以去神经内科检查。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
吃了减肥药为什么失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
因为减肥药会导致内分泌失调,所以会失眠。减肥药一般是通过抑制食欲来达到减肥的目的,也就是人体无法吸收营养,长期服用会对人体健康造成很大的危害。如果人体营养不达标,缺钙会引起植物神经紊乱,容易导致失眠。此外,经常营养不良也会导致内分泌失调。所以不建议吃减肥药。如果经常失眠,可以去神经内科检查,通过专业治疗解决。
化疗期间失眠正常吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠是化疗期间的正常现象。化疗期间,如果出现失眠,多半是化疗药物的影响所致。此外,在治疗期间还会出现精神紧张、头痛、头晕和全身不适的症状。同时,也可能导致患者失眠。如果是这样的话,建议可以使用一些改善睡眠的药物进行治疗,通常可以达到很好的效果再在睡前可以配合用热水泡脚,也能收到很好助眠的效果。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
减肥期间失眠怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
减肥期间引起失眠的原因,主要包括过度节食以及在睡前进行剧烈运动。具体如下:1、过度节食:过度节食的患者会导致贫血和营养不良,这些情况就会造成患者出现夜晚饥饿,从而引起失眠的现象。2、在睡前进行剧烈运动:如果患者在睡前为了减肥而进行剧烈的运动,也会影响夜晚的睡眠,从而造成失眠的症状。因此对于减肥的患者,需要合理进行饮食的改变以及运动方式的调整,要多注意饮食结构的合理,需适当的补充动物优质蛋白以及碳水化合物,避免造成夜晚饥饿。此外,在睡前两小时内不要进行剧烈的运动,从而避免对睡眠造成干扰。
减肥失眠头疼是为什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
减肥、失眠、头痛与以下因素有直接关系:1.减肥后,尤其是碳水化合物摄入不足时,夜间会出现阵发性低血糖。此时会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头痛、多汗,并伴有失眠的临床表现。2.减肥会导致植物神经功能紊乱。此时会出现失眠、心慌、头晕、头痛等症状。严重时还会导致睡眠时做梦等明显的神经功能障碍症状。3.减肥会使胃肠道分泌过多的胆汁和消化液,导致胆汁反流性胃炎,胃酸分泌过多,从而导致失眠。
减肥药为什么手抖失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
减肥药都有一定兴奋神经中枢的作用,因此服用减肥药后都会出现失眠的情况。在睡前3个小时内不要吃减肥药,这类能够促使失眠的减肥药应该在早饭后半个小时服用,可以有效避免失眠。或者服用减肥药后应该大量的饮用温清水,加速减肥药在体内的代谢,不至于沉积在胃肠道内或者快速被血管吸收。也可以睡前应该服用热牛奶,例如在睡前半个小时内服用250ml的温热牛奶,都可以有效避免失眠。
为什么吃减肥会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃减肥药后失眠的原因如下。1.一些减肥药是中枢性药物,通过改变大脑的兴奋性来抑制食物中枢的食欲,从而减肥。中枢神经系统的兴奋性变化(如大脑兴奋性增加、中枢神经递质功能障碍)会引起夜间失眠症状。2.有些减肥药有抑制食欲的作用,主要通过引起胃肠不适或加快胃肠蠕动,还会引起腹胀、腹痛、腹泻和夜间失眠。减肥药通过这种作用抑制食欲,减少食量,促进新陈代谢,从而消耗能量,达到减肥的目的。还有失眠等副作用。
为什么吃减肥药会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃减肥药会导致失眠一般有两个原因,如下:1、通过抑制摄食中枢,抑制进食来减肥,这种减肥药一般具有神经递质的作用,会引起脑神经递质功能障碍,从而导致失眠。2、通过抑制口腔和腹部的食欲,导致肠胃不适,从而减少进食,达到减肥的目的,而肠胃不适可能影响晚上睡眠,严重时会导致失眠。所以减肥药打乱了人体的中枢功能和胃肠功能,从而导致失眠。
为什么吃了减肥药严重失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可能是减肥药的副作用导致的失眠。一般情况下,吃减肥药后失眠是不正常的,吃减肥药后身体不适导致的失眠,如果症状较轻,可以通过调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯,喝点牛奶,晚上睡前泡脚洗个热水澡,保持环境黑暗,来改善失眠症状,可以促进褪黑激素的分泌。如果不能有效改善失眠,不妨停用减肥药。一般来说,减肥药主要是抑制食欲或者中枢神经递质的作用,让患者节食,从而达到减肥的目的。如果副作用大,还是要停药。减肥主要通过加强运动和减少摄入来实现。
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