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喝了一点点酒之后失眠吗

性别：女

年龄：29

喝了一点点酒之后，我就出现了失眠的情况。请问，喝了一点点失眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：喝一点酒会使人兴奋，容易入睡，长期饮用会引起失眠。
饮酒会使人对酒精产生一定程度的依赖，这可能与酒精对脑神经细胞的损伤有关。代谢性肠黏膜损伤可形成慢性胃损伤，导致中枢神经系统和消化系统一定程度的功能障碍，加重睡眠。这些失眠症状在戒酒两周后会逐渐消退，饮酒对睡眠的影响有入睡困难、睡眠不足、易醒等。会导致长期失眠。

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喝了茶会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝茶多了会引起失眠。适量喝茶有抗氧化、消化、提神的作用，但过量饮酒会影响睡眠。茶叶中含有大量茶多酚和咖啡因，因此这些物质容易对脑神经兴奋，从而引起失眠。特别是浓茶、可乐、咖啡等饮料喝多了就睡不着觉。睡眠不好的患者特别要避免睡前喝这种饮料。长期失眠对健康非常有害，所以免疫力很容易下降。为了促进睡眠，睡前喝一杯热牛奶或桂圆茶有助于安神、镇静和睡眠的效果。
喝了胶原蛋白会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般是不会的，但要具体看个人的体质。所有的药品和保健品不一定适合每个人，如果服用胶原蛋白会导致失眠，说明产生了副作用，最好不要再喝了。建议患者可以停止服用胶原蛋白，注意均衡饮食，适当食用新鲜蔬菜水果和瘦肉，补充身体所需的维生素、微量元素和蛋白质，保持心态平和，下班后适度运动，促进身体内分泌平衡，会有助于改善失眠。
喝了酒会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝酒会导致失眠。少量饮酒，可能引起神经兴奋，患者可能会失眠，大量饮酒可能会抑制脑细胞，增加睡眠，引起脑细胞功能障碍，导致记忆功能和思维能力下降。另外，长期大量饮酒会导致酒精依赖，有可能引起戒酒后的禁断症状。患者长期大量饮酒可能引起小脑萎缩、头晕、平衡障碍。此外，长期大量饮酒还可引起肝脏损害，引起酒精性肝炎和肝硬化。所以，尽量不喝酒。
喝了酒失眠是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
酒后失眠可能是因为喝多了。喝酒会直接影响大脑，对大脑有很强的刺激，所以会感到头痛，不适，失眠。平时注意休息，补好盖子。当然，喝后可能会有些兴奋，可以喝白开水，尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水瓶子。要少吃辛辣食物，戒烟戒酒，适当活动，每天至少锻炼30分钟，注意调理，尽量保持身体健康。而且酒精是一种兴奋物质，会损伤大脑神经，从而扰乱神经功能，导致酒后失眠。
喝了酒为什么会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝酒会失眠是因为酒精的作用。饮酒引起失眠的常见原因是大脑中神经递质的兴奋性发生变化，大脑过度兴奋，导致失眠。此外，酒后出现酒精和代谢产物，引起血管收缩，引起脑缺血缺氧，引起失眠。另一个原因是酒后酒精和代谢产物刺激大脑，引起血管收缩，引起血管神经性头痛和偏头痛，从而引起失眠。此外，喝酒后血压升高，头晕头痛的症状会导致失眠。
喝了酒以后失眠原因有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
很多患者喝酒后睡不着觉是酗酒的反应。喝酒的人有三种类型：兴奋、共济失调、失眠和嗜睡。兴奋期摄入酒精会使毛细血管、主动脉和主动脉明显扩张，血流加快，大脑血流充血，从而导致失眠。这时酒精中也会代谢过多的乙醇和乙醛，从而在体内产生酸性物质。这种酸性物质刺激神经中枢，使神经中枢的突触释放过多的乙酰胆碱。乙酰胆碱在体内积累过多毒素，出现失眠、多梦、兴奋、互助失调等症状，因此，酒后经常失眠。
喝了绿茶是否导致失眠？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝绿茶可能会导致失眠。绿茶对睡眠的影响和一个人的体质有关，不能一概而论。茶是一种非常受欢迎的饮料，是一种天然饮料，它有提神的作用。无论什么茶，包括绿茶，都有兴奋的作用。茶叶中的茶多酚和咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助人们提神醒脑，消除疲劳，提高工作效率。不是失眠，是中枢神经兴奋。如果对茶或咖啡因敏感，喝了之后睡不好，就要停止喝茶，以免引起更严重的失眠。
喝了抹茶是不是会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝抹茶是否会失眠要根据个人体质来判断。有的人喝了就会影响睡眠，而有的人喝了就完全不会影响睡眠。抹茶的主要成分是茶多酚及茶碱对于一些比较敏感的人群，喝后可能会影响他的睡眠，所以建议这类人群避免喝抹茶等一些刺激性的饮料。对于那些无敏感的人群，可以适当的喝一些抹茶，因为抹茶还有丰富的维生素，适当的喝一些可以对身体有帮助。
喝了浓茶失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝了浓茶后睡不着觉。可以通过理疗和药物改善。方法如下。1.理疗：喝蜂蜜水可以喝很多蜂蜜水，促进肠胃蠕动，使茶叶中的茶多酚与尿液一起快速排出，从而缓解失眠。喝热牛奶或适当地喝热牛奶。热牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙离子，可以改善睡眠。听音乐，患者也能听到舒缓的音乐，慢慢恢复兴奋的中枢神经系统，改善失眠现象。2.服药：如果理疗不起作用，可以在医生的指导下服用促进睡眠的药物（如维生素B6片）。
喝了浓茶失眠怎么补救
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝完茶后，可以通过做瑜伽、散步或慢跑来缓解失眠。建议患者睡前不要喝咖啡、茶、可乐等刺激性饮料。可以多吃以下食物改善失眠：1.龙眼肉有补心脾、养血安神的功效。2.酸枣仁可以起到治疗神经衰弱、失眠多梦、情绪波动过大的作用。3.百合，多吃有清心安神的功效。4.甘草。具有润肺补中、益气化痰、止咳止痛、调和药性的作用。
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