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喝了酒失眠是怎么回事

性别:女

年龄:36

喝了酒然后晚上失眠了,有点担心,咨询一下,喝了酒失眠是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:酒后失眠可能是因为喝多了。
喝酒会直接影响大脑,对大脑有很强的刺激,所以会感到头痛,不适,失眠。平时注意休息,补好盖子。当然,喝后可能会有些兴奋,可以喝白开水,尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水瓶子。要少吃辛辣食物,戒烟戒酒,适当活动,每天至少锻炼30分钟,注意调理,尽量保持身体健康。而且酒精是一种兴奋物质,会损伤大脑神经,从而扰乱神经功能,导致酒后失眠。

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喝红酒导致失眠的原因如下:1.适量饮用红酒有利于睡眠,过量饮用可能导致失眠,红酒中含有一定量的酒精,虽然含量不是很高,但摄入过多时,血液中的酒精浓度会升高,使大脑的神经中枢兴奋,导致失眠。2.如果喝红酒太晚,喝完之后肝脏需要醒酒,身体犯困的时间会更长。3.如果饮酒过快,酒精会加速血液循环,增加新陈代谢,刺激大脑多巴胺分泌,加强神经兴奋性。
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酒后失眠可能是因为喝多了。喝酒会直接影响大脑,对大脑有很强的刺激,所以会感到头痛,不适,失眠。平时注意休息,补好盖子。当然,喝后可能会有些兴奋,可以喝白开水,尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水瓶子。要少吃辛辣食物,戒烟戒酒,适当活动,每天至少锻炼30分钟,注意调理,尽量保持身体健康。而且酒精是一种兴奋物质,会损伤大脑神经,从而扰乱神经功能,导致酒后失眠。
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