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长期做梦失眠怎么办

性别:女

年龄:29

从去年春天一直到现在,我都睡不好觉,一直在做梦,想请问一下,长期做梦失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:长期失眠多梦的原因很多,应采取多种方法进行治疗,具体如下:
1.患者要改变生活习惯,养成良好的睡眠习惯,放松心态。
2.如果患者有焦虑、抑郁情绪,要去看心理门诊进行咨询。患者可以通过中医来指导。常用的龙骨和牡蛎是一对药,可以安神,治疗失眠。
3.如果患者受到干扰,用大枣和柏子仁服用可以安神。临床上治疗失眠的中药很多,要认真分析,辩证使用。中医的针灸和头部按摩可以帮助患者改善。如果失眠严重,通过西药的安眠药帮助改善患者的睡眠。

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