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失眠能吃豆腐吗

性别：女

年龄：37

最近我一直睡不着觉，一直对饮食特别注意，老公今天给我做的豆腐，失眠能吃豆腐吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：失眠可以吃豆腐。
豆腐是一种大豆制品，富含优质植物蛋白、多种人体必需氨基酸、生物活性物质、大豆异黄酮等雌激素物质、大豆卵磷脂等，对身体激素有双向调节作用。60%的失眠患者每天吃50g左右的豆制品干，对缓解失眠症状有很大帮助，此外建议患者可以喝一杯热牛奶，用热水洗脚，睡觉时保持周围环境安静，这些都有助于睡眠。

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失眠的人不能吃黄芪。因为从中医的角度来说，黄芪是补气的药物，阴阳上分类是属于阳性的，所以如果吃了黄芪的话，会导致阳气旺盛，而失眠的症状，以中医的角度来说是阴虚阳亢，两者正好对应，所以黄芪如果吃多了的话，患者体内阴阳就不会平衡，就会导致失眠。如果有失眠的症状的话，建议患者在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚。
失眠能吃当归吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
当归有一定的活血止痛，润肠通便之类的作用。此类中成药对于失眠这一类的问题，一般来说并不会起到太大的改善和治疗作用，失眠的患者可以吃当归，但是并不一定能够起到改善失眠的作用。当归片是常利用的中药饮片，具有补血养血的功能，关于贫血引发的面色萎黄，苍白，唇色浅淡，头晕目眩。当归具有活血调经，痛经止痛的功能，适用于经期提前等病证的医治。当归有抗衰老的功效，对于黑斑，老年斑有肯定的抑制效果，还具有治疗老年痴呆的功效，并能降低人体的免疫力。
失眠能吃豆腐吗
吕志勤主任医师
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失眠可以吃豆腐。豆腐是一种大豆制品，富含优质植物蛋白、多种人体必需氨基酸、生物活性物质、大豆异黄酮等雌激素物质、大豆卵磷脂等，对身体激素有双向调节作用。60%的失眠患者每天吃50g左右的豆制品干，对缓解失眠症状有很大帮助，此外建议患者可以喝一杯热牛奶，用热水洗脚，睡觉时保持周围环境安静，这些都有助于睡眠。
失眠能吃感冒药吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的人可以吃感冒药。失眠是指睡不着觉感到困难、睡眠中间容易醒来和早起、睡眠质量下降、睡眠时间明显减少、严重的患者熬夜睡不着觉等。失眠患者感冒后可以服用感冒药，多喝水，多做一些运动，多吃易消化的食物和新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物。长期失眠容易引起心烦、疲劳、力气、头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还会引发一系列临床症状，引发心身性疾病。
失眠能吃桂圆吗
吕志勤主任医师
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失眠患者可以吃桂圆，桂圆对失眠有一定的疗效。桂圆是龙眼肉，既是水果也是中药材。作为中药，由于具有补益气血、安神停的功效，临床上可以起到安神停的作用，主要适用于气血阳虚引起的失眠、健忘症、眩晕等患者。患者失眠是由于气血不足引起的轻度失眠，患者吃桂圆对食物有调节作用。如果患者失眠严重，还可以起到辅助作用。同时，失眠患者还可以尝试一些其他的安眠药物。
失眠能吃黄精吗
吕志勤主任医师
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失眠可以吃黄精。黄静可以治疗失眠。黄精有补肺肾、脾阴、脾气肾精的功效。如果有因脾气阴虚引起的失眠、梦、困、脸色黄、口干、大便干燥等症状，可以用黄精药治疗。黄精还可治疗肾精不足引起的早衰，可以在久病或病后补充。治疗失眠时，可以与其余一起服用具有益气健脾、安神止息功效的药物。平时最好不要熬夜，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和寒冷，刺激油腻的食物，睡前喝一杯牛奶。平时不要熬夜，建议多吃菌类水果。
失眠能吃黄芪精吗
吕志勤主任医师
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吕志勤主任医师
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失眠可以吃螺旋藻。螺旋藻含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶绿素、类胡萝卜素、藻类清洗和维生素成分。具有治疗癌症放射、缓解化疗的毒副作用，提高免疫功能、减少血脂等功效。螺旋藻不会引起失眠等症状。所以失眠患者可以使用。但是除了螺旋藻，失眠抑郁症患者还需要多吃新鲜蔬菜、水果等。睡觉前最好不要喝浓茶、咖啡等。食物太刺激了，最好不要影响睡眠。
失眠能吃南瓜吗
吕志勤主任医师
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吕志勤主任医师
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