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失眠能吃豆腐吗

性别:女

年龄:37

最近我一直睡不着觉,一直对饮食特别注意,老公今天给我做的豆腐,失眠能吃豆腐吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠可以吃豆腐。
豆腐是一种大豆制品,富含优质植物蛋白、多种人体必需氨基酸、生物活性物质、大豆异黄酮等雌激素物质、大豆卵磷脂等,对身体激素有双向调节作用。60%的失眠患者每天吃50g左右的豆制品干,对缓解失眠症状有很大帮助,此外建议患者可以喝一杯热牛奶,用热水洗脚,睡觉时保持周围环境安静,这些都有助于睡眠。

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内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的人不能吃黄芪。因为从中医的角度来说,黄芪是补气的药物,阴阳上分类是属于阳性的,所以如果吃了黄芪的话,会导致阳气旺盛,而失眠的症状,以中医的角度来说是阴虚阳亢,两者正好对应,所以黄芪如果吃多了的话,患者体内阴阳就不会平衡,就会导致失眠。如果有失眠的症状的话,建议患者在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚。
失眠能吃当归吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
当归有一定的活血止痛,润肠通便之类的作用。此类中成药对于失眠这一类的问题,一般来说并不会起到太大的改善和治疗作用,失眠的患者可以吃当归,但是并不一定能够起到改善失眠的作用。当归片是常利用的中药饮片,具有补血养血的功能,关于贫血引发的面色萎黄,苍白,唇色浅淡,头晕目眩。当归具有活血调经,痛经止痛的功能,适用于经期提前等病证的医治。当归有抗衰老的功效,对于黑斑,老年斑有肯定的抑制效果,还具有治疗老年痴呆的功效,并能降低人体的免疫力。
失眠能吃豆腐吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以吃豆腐。豆腐是一种大豆制品,富含优质植物蛋白、多种人体必需氨基酸、生物活性物质、大豆异黄酮等雌激素物质、大豆卵磷脂等,对身体激素有双向调节作用。60%的失眠患者每天吃50g左右的豆制品干,对缓解失眠症状有很大帮助,此外建议患者可以喝一杯热牛奶,用热水洗脚,睡觉时保持周围环境安静,这些都有助于睡眠。
失眠能吃感冒药吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的人可以吃感冒药。失眠是指睡不着觉感到困难、睡眠中间容易醒来和早起、睡眠质量下降、睡眠时间明显减少、严重的患者熬夜睡不着觉等。失眠患者感冒后可以服用感冒药,多喝水,多做一些运动,多吃易消化的食物和新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性食物。长期失眠容易引起心烦、疲劳、力气、头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还会引发一系列临床症状,引发心身性疾病。
失眠能吃桂圆吗
吕志勤主任医师
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失眠患者可以吃桂圆,桂圆对失眠有一定的疗效。桂圆是龙眼肉,既是水果也是中药材。作为中药,由于具有补益气血、安神停的功效,临床上可以起到安神停的作用,主要适用于气血阳虚引起的失眠、健忘症、眩晕等患者。患者失眠是由于气血不足引起的轻度失眠,患者吃桂圆对食物有调节作用。如果患者失眠严重,还可以起到辅助作用。同时,失眠患者还可以尝试一些其他的安眠药物。
失眠能吃黄精吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以吃黄精。黄静可以治疗失眠。黄精有补肺肾、脾阴、脾气肾精的功效。如果有因脾气阴虚引起的失眠、梦、困、脸色黄、口干、大便干燥等症状,可以用黄精药治疗。黄精还可治疗肾精不足引起的早衰,可以在久病或病后补充。治疗失眠时,可以与其余一起服用具有益气健脾、安神止息功效的药物。平时最好不要熬夜,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣和寒冷,刺激油腻的食物,睡前喝一杯牛奶。平时不要熬夜,建议多吃菌类水果。
失眠能吃黄芪精吗
吕志勤主任医师
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失眠可以服用黄芪精。因为黄芪是补气的中药。如果是气血不足引起的失眠,服用后疗效会更好。黄芪含有黄芪、蜂蜜等成分,能补气养血,可治疗失眠多梦、四肢无力、精神萎靡等症状。很多女性失眠,大多与气血不足有关,可以适量服用。如果是神经衰弱引起的失眠,也可以遵医嘱服用调节神经的药物。配合一些具有镇静、安神、催眠作用的药物,会有更好的疗效。平时要尽量减缓生活中的压力,保持乐观积极的心态。
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吕志勤主任医师
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失眠可以吃螺旋藻。螺旋藻含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶绿素、类胡萝卜素、藻类清洗和维生素成分。具有治疗癌症放射、缓解化疗的毒副作用,提高免疫功能、减少血脂等功效。螺旋藻不会引起失眠等症状。所以失眠患者可以使用。但是除了螺旋藻,失眠抑郁症患者还需要多吃新鲜蔬菜、水果等。睡觉前最好不要喝浓茶、咖啡等。食物太刺激了,最好不要影响睡眠。
失眠能吃南瓜吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
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失眠能吃肉苁蓉吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠不能吃肉苁蓉。吃太多肉苁蓉会引起失眠,所以失眠和睡眠质量不好的患者最好服用过量的肉苁蓉。因为肉苁蓉有壮阳的功效,所以人们饭后补充阳气,阳气激动的话自然会失眠。失眠患者请在医生指导下服药。肉豆蔻的味道甜美,药性不温,具有肾、大肠经、肾壮阳、干燥、润肠的功效,还可用于治疗男性阳痿、女性不孕、腰酸膝痛、便秘等疾病。
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