女人失眠是什么病

女人肾虚会造成失眠，但不是所有的肾虚一定会失眠，失眠仅仅是肾虚的一个临床表现，可以发生，也可以不发生。失眠不一定全部都是肾虚，因为心火盛、心阴虚、肝火盛、肝阴虚等也会导致失眠，所以只能见到失眠的症状时根据整体判断有没有肾虚。如果有肾虚，看以哪个方面为主，还会有很多伴随症状，根据阴阳亏虚的不同选择不同的治疗方法。

女人失眠需要补的具体如下：1、可以补一些维生素，一般一些水果里面就含有，像猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素C，有助于神经传导物质的合成和传递。香蕉中含有让人远离忧郁情绪的维生素B6。以及葡萄可以改善失眠。2、可以进行补钙，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠。3、杏仁含有色氨酸，也和香蕉一样。还有适量的镁可以使肌肉放松，所以多吃杏仁也可以远离失眠。

患有失眠症的女性应服用一些养心益气、安神补脑之类的药物。如果出现失眠症状，要及时治疗，否则会造成记忆力下降，甚至影响计算和做事的能力，还会影响皮肤新陈代谢，加速皮肤老化，容易导致皱纹、皮肤暗沉、老化。它还会引起肠道疾病、脱发、白内障，并增加高血压、心脏病、糖尿病等的发病率。而且还会影响细胞分裂，引起细胞突变，容易导致恶变，威胁健康。

女性失眠有两个原因：第一，女性分泌的激素主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素分泌异常常导致失眠，尤其是在经前期、经期、孕期和更年期。第二、工作压力太大，生活节奏太快，往往会导致女性过度焦虑、抑郁，精神紧张，使大脑皮层始终处于兴奋状态，因而也会出现失眠。所以女性要保持良好的心态，多参加文体活动，学会减压，必要时要去医院进行相关的检查。

女人失眠多梦可以用以下的药物来进行治疗：1、由于气血两虚引起的失眠可以服用养血安神片、安神补脑液等药进行治疗，也可以服用复方阿胶浆等进行治疗，能起到很好的作用。2、由于心脾两虚等原因引起失眠，这种情况下可以服用归脾丸、六味地黄丸等都有一定的调理作用，能够很好的改善睡眠。3、如果由于更年期综合征引起，这种情况下要服用谷维素，也可以服用更年康等药品进行治疗。4、如果女士失眠多梦是由于睡意不佳或者是睡不踏实引起，这种情况下可以服用褪黑素等药品进行调理和治疗。

失眠的女性可以喝：菊花茶：有适度的镇静作用，对于无法放松的神经或身体来说是完美的天然对策。温牛奶：含有一些色胺和钙，钙是一种具有镇静作用的氨基酸。钙有助于大脑充分利用色胺。蜂蜜：在温牛奶或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖可以阻止大脑产生素食，可以缓解失眠症状。百合茶：百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1剂，分两次服。

失眠的女性最好服用以下中成药。1.安神胶囊是口服中成药，适用于精神刺激引起的失眠（如情绪不适、身体疲劳等），稳定患者的病情。本本由多种中药成分组成，能缓解肝脏，稳定精神。2.乐面胶囊由刺五加、夜京都、百合、合欢等中药组成。所有药物都可以起到消除阴热、稳定心灵的作用。有效治疗女性失眠冷汗，服药可以缓解睡眠、梦多、容易醒的表现。药要用适量的热水冲服，但要合理安排剂量，切记不能盲目增加剂量。3.新安篇由从三七叶中提取的总皂苷组成，可以起到益气安神、活血镇痛的作用。适用于心气缺血引起的心悸、失眠、冷汗，改善女性的状态。饭后用温水送衣服，要小心头晕等不良反应。

女人失眠的原因有很多，不一定是因为生病。女性精神紧张、焦虑、抑郁等不良精神情绪会导致失眠。通常，经历环境和家庭的巨大变化，如重大事件、亲人去世、工作变动等，都会使女性失眠；当女性到了更年期的40-50岁，雌激素的缺乏会引起睡眠障碍，使其难以入睡或在半夜醒来。这是生理现象，不是病。要培养对睡眠的耐受性，不要把一切都归结于失眠。白天多做运动，多找事情做，这样白天身体和大脑就足够疲惫和劳累了，晚上才能入睡。

女性失眠可能是情绪引起的。女性由于性别的原因，由于内分泌的情况和男性不同，女性的社会角色家庭负担等特殊情况，容易发生情绪性疾病，而失眠往往是情绪性疾病的主要症状，所以女性失眠略多于男性。女性在家庭，社会，工作和生活的压力下，往往会出现焦虑，抑郁，情绪不稳定等症状。因为生理条件的原因，比如青春期，例假期和更年期，在这些明显的生理变化过程中会失眠。失眠治疗原则与男性失眠治疗原则相同，如调节情绪，抗焦虑，抗抑郁，改善环境，适当应用改善睡眠的药物，加强锻炼，参加文体活动等。来提高抵抗力。

女性失眠的治疗方法有:1、对睡眠有一个正确的认识。失眠患者总是担心每次睡觉都睡不着，越担心，就越睡不着。2、养成按时作息的习惯。躺在床上，不能看手机，不能看电视。如果睡不着，最好下床在室内走动。当你困了，你可以再去睡觉。3、睡前喝牛奶喝小米粥有助于睡眠，小米粥可以安神。4、可以适当服用催眠药物。原则是按需服用，交替服用，短期应用，避免成瘾。比如左匹隆，睡前半小时，艾可唑仑，睡前半小时。5、失眠持续时间长，多数患者有抑郁等情绪和症状。除了服用催眠药，同时加用抗抑郁药，如氟哌噻吨和美利曲辛片，每天早上吃两片。