失眠盗汗吃什么食物好

盗汗失眠吃安神液好。安神液具有益气养血、健脑安神、生精补髓的功效，可用于治疗气血两虚、精神不振、四肢无力引起的头痛、头晕，神经衰弱引起的头晕、乏力、健忘、失眠、过度疲劳、食欲不振、恶心等。喝安神液可以美容养颜，延年益寿，但服用期间要避免饮酒、辛辣油腻、生气、安心、愤怒、情绪波动等。服药前一定要在医生的指导下服药，按照中医辨证论治的原则进行对症治疗，效果会更好。如果错误的判断不起作用，可能会有不良影响。

更年期潮热盗汗失眠，通常可以服用滋阴清热、宁心安神的药物进行调理。女性进入更年期后，雌激素水平会迅速下降，从而促使下丘脑和垂体活动增加，引起体温调节点的急剧性变化，产生发热盗汗的症状，而雌激素的下降也会减弱对大脑皮层的反馈作用，大脑皮层过度兴奋，导致失眠。患者通常可以服用一些药物进行治疗，如静心口服液，可以起到滋补肝肾，清火舒肝、除烦安神的功效，缓解出汗、潮热、睡眠欠佳的症状。此外复方阿胶浆、补肾益脑丸等也是可以缓解更年期潮热出汗。患者在饮食上应以清淡、高蛋白、低脂为主，可多吃含有雌激素的食物，如黄豆、黑豆等。

失眠盗汗通常可以和富含维生素B、维生素C、维生素D的食物、水果一起吃，如下：1.苹果：富含维生素B6、维生素B1、维生素B2等。可以安神，改善睡眠。2.香蕉：富含矿物质，包括氯化钾、氯化钠和钙，并富含维生素B6。香蕉可以安神，纠正电解质失衡，改善睡眠。3.葡萄：富含褪黑激素，能有效调节大脑褪黑激素水平，从而起到改善睡眠的作用。

阴虚火旺型失眠可服用以下中成药：1、对于一般阴虚的失眠，可以吃复方酸枣仁胶囊或者含酸枣仁的中草药。2、火旺型引起的失眠，乏力，多梦，出汗，头晕等，可以服用安神补脑液。3、抑郁等引起的失眠，可用乌灵胶囊、疏肝解郁胶囊等治疗。4、白乐眠胶囊可治疗阴虚火旺引起的失眠。5、气血不足、肝肾不足引起的失眠，可口服活力素。

指导意见：考虑是阴虚，可以服食知柏地黄丸调理，多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄等。还有吃些小麦芡实粥，或者薏米山药芡实粥，适当做运动，祝健康永远。

建议口服多虑平减轻耳鸣和失眠，同时放松心情，保持生活有规律，按时作息

病情分析： 　你好，更年期几乎是每个人都要经历的人生阶段，只不过相对于男性，女性在更年期有着更为明显的表现，如失眠多梦、潮热盗汗、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松、精力体力下降等。它是妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。意见建议：失眠多梦除了在饮食上进行治疗调理之外，在心理上也许自行调节，保持心情舒畅，积极缓解心理压力，睡眠治疗也能提高很多。建议服用六位地黄丸，祝你健康！

病情分析：朋友，失眠主要还是肾虚，体质弱，还需要从根本上改变，增强体质，补一补，药疗不如食疗。意见建议：吃药治标不治本。搜索：杜仲的药用功效及食用攻略

病情分析： 可以坚持服用一下六味地黄丸，天王补心丹和当归补血冲剂，更年期极大多数女人是阴虚，另外用黄芪泡水当茶那样喝，会很好的解决爱出汗的症状，出汗多，也是造成阴虚的一种原因。意见建议：汤剂要比中成药的效果好点，最好是能去正规中医院辩证治疗，希望能帮到您，祝您健康。

病情分析： 你好，这种情况常见于周围神经紊乱，体质虚弱，可以服用脑心舒口服液，刺五加片等。意见建议：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！