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例假可以吃什么水果

例假可以吃什么水果
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般情况下,女性月经期间大多数水果都是可以吃的,但是具有活血化瘀功效的水果应禁吃。
女性月经期间在水果上并没有什么特殊的禁忌,可以吃香蕉、苹果、榴莲、石榴、樱桃等。但是尽量少吃寒性和具有活血化瘀功效的水果,以免导致气血淤积,导致经血排出不畅。
建议患者在日常生活中注意休息,避免负重,合理运动,饮食以清淡、易消化为主,尽量不吃辛辣刺激性食物。

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来例假吃什么补血最快
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
例假一般指的是月经。通常情况下,没有来月经吃什么补血最快这一说法,来月经的女性可以适量吃红枣、阿胶等补血较好。具体情况分析如下:月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况,来月经的女性可以适量吃红枣、阿胶等富含铁元素的食物,可以起到补血的效果。此外建议来月经的女性应注意保暖,少吃辛辣、生冷、刺激性的食物,保持心情愉悦,避免熬夜,经期时做好外阴的清洁工作。
来例假吃什么水果好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,来例假吃的水果比较多,具体分析如下:女性在来例假时可以食用很多水果,比如香蕉、芒果、猕猴桃、柠檬、葡萄、苹果等,可以帮助缓解焦虑紧张的心情,刺激胃口,促进食物的消化和吸收,从而帮助经期身体的康复。但是千万别食用冰镇的水果,也不能一次过量食用。需要注意的是,平时要保证充足的睡眠,避免过度劳累,同时保持饮食营养均衡,有助于身体健康。
来例假能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经期间要吃一些温的水果,如苹果、葡萄、草莓、木瓜、草莓、橘子、桃子、菠萝、榴莲、等。女性还可以多吃葱白、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等营养丰富的食物。但是不要吃寒凉食物,比如柿子、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。在吃的时候要尽量多吃一些常温的食物,在冰箱里保存的新鲜的果实要放在室温下降温后才能吃,以免导致经血流出不顺畅,加重痛经的症状。
来例假时吃什么可以促进排污
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,在来例假期间,通常建议吃些活血调经中成药或中药进行调理。只要病人不患虚证,如气血不足、平时来经较少、以及病人自身体质较弱、易气短、无力、神疲乏力等。除此以外,血热妄行证的患者不宜使用中药,因其自身出血量较大,使用后有可能造成出血量的增加。通常可服用益母草或新生化颗粒或少腹逐瘀颗粒进行调理。
女生来例假吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在月经期间没有具体的饮食规定,要保证充足的营养。女性在月经期间抵抗力比较差,一般会在经血的排泄之后出现身体的衰弱,这时候要注意自己的食物。日常饮食中要注意多吃牛羊肉、动物肝脏、红枣、花生等食物,既要保证日常的日常需要,又要保证经血中丢失的食物。来例假的时候要避免吃生冷辛辣刺激性的食品,以免出现经期的疼痛,从而导致月经和日常的正常生活。
来例假吃什么水果好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,月经期间适宜吃的水果,有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,平时多休息,多饮水,避免着凉,不吃过冷的,辛辣刺激性的食物。
来例假可以吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,女性月经期间应适量食用含有丰富的维生素、膳食纤维的水果,如橘子、苹果、橙子、火龙果、香蕉、猕猴桃等,这些水果可以有效补充女性经期所流失的多种营养物质,并且还可以预防经期便秘的发生。同时,女性也可以食用性质平和的水果,因为凉性水果容易导致痛经,造成女性气血不畅,并且热性水果则容易导致血热妄行,使女性经量增多,或者经期延长。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,女性来例假不能吃寒凉性、刺激性的水果。寒凉性、刺激性的水果包括了西瓜、雪梨、猕猴桃、火龙果、马蹄莲等,女性来例假是比较特殊的生理时期,身体的免疫力比较低下,此时吃吃寒凉性、刺激性的水果还可能会会引发下腹部酸痛、腹泻等不适症状,还可能会使经血淋漓不尽、月经期延长等情况。建议月经期间一定要均衡营养饮食,避免过度劳累。
例假吃什么可以排毒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
勿食生冷食物,多食用热性食物,如红豆汤、八宝糖、桂圆汤等;平时还是需要注意,保持阴部清洁,情绪稳定,多吃些豆制品,养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。
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曲中玉副主任医师
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一般情况下,女性月经期间大多数水果都是可以吃的,但是具有活血化瘀功效的水果应禁吃。女性月经期间在水果上并没有什么特殊的禁忌,可以吃香蕉、苹果、榴莲、石榴、樱桃等。但是尽量少吃寒性和具有活血化瘀功效的水果,以免导致气血淤积,导致经血排出不畅。建议患者在日常生活中注意休息,避免负重,合理运动,饮食以清淡、易消化为主,尽量不吃辛辣刺激性食物。
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