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女生月经期间能喝茶吗

女生月经期间能喝茶吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：一般来说，女生月经期间能喝茶，但是应该避免喝浓茶。
通常茶具有提神醒脑的作用，女生月经期间能适当喝茶，但是应该避免喝浓茶，因为浓茶一般会引起失眠，可能会导致睡眠质量差，进而可能会引起经期气血不足，导致其他不良症状。而且女生月经期间应该适量的喝茶，以免影响胃肠功能，出现腹痛、腹泻等不良症状；同时应该避免睡前喝茶，也可能影响睡眠质量。

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月经期间，可以吃一些温补、易消化的食物，饮食宜清淡，营养要丰富。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加蔬菜水果的摄入量；也可以多喝温水，保持大便通畅。有月经量过多的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物，以利补气血；也可以吃核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物，以补充经期所流失的营养。
女生月经期间可以吃芒果吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
如果平时吃过芒果没有过敏的现象，在月经期间也是可以吃的。芒果营养丰富，具有抗癌和防止高血压，动脉硬化，防止便秘，美容养颜的作用。具有清热生津，清肠胃止呕的作用。女性在月经期间身体虚弱，身体的抵抗力也有所下降，而芒果含有多种的营养，对提高身体营养状况有一定的好处。所以在经期可以适当的吃，但不要吃得太多，多吃容易导致痛经。
女生月经期间能吃巧克力吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以吃的，女性在经期适当的吃一些巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。食用巧克力两三个小时之后，巧克力里面的类黄酮会帮助血液流向大脑，促进大脑发展。
女生月经期间能喝茶吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性月经期间是可以适当喝些养生茶的，但是不可以喝浓茶，浓茶一般会引起失眠，睡眠质量差又可引起经期气血不足，导致经量减少，色淡。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝凉茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。但是可以适当喝些玫瑰花茶、茉莉花茶等，不仅可以美容养颜，还可以起到清热解毒的作用。
经期吃石榴好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
经期可不以喝酒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期能吃芒果吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性月经期间可以适当的吃芒果，不应该吃太多生冷食物，比如西瓜、梨、香蕉等，这些寒凉食物容易引起痛经。芒果当中含有多种纤维和微量元素，对肾脏及血液的清洁都有一定作用。因为多吃芒果容易导致过敏，所以一次不要吃太多，防止引起不适。女性朋友生理期注意保暖，保持外阴干燥卫生，尽量避免性生活，每天晚上可以用温水清洗外阴。
女人经期喝茶好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经期间喝茶容易加重铁分子的流失量。人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，大姨妈期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
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曲中玉副主任医师
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女生月经期间可以吃温补、易消化的食物。女性在于精期间的身体比较虚弱，此时饮食宜清淡，营养要丰富，可以适当吃温补的食物，如红枣、枸杞等，以缓解痛经，补充身体的营养。同时女性在月经期间也可以吃易消化的食物，可以适当吃粥类、面条等食物，能够帮助女生恢复体力，增强体质，保持大便通畅，以补充经期所流失的营养，同时也需要注意保暖。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，女生月经期间饮食上应以清淡营养为主，同时避免过于油腻、刺激、生冷、寒凉等食物。此时患者可以吃牛肉、羊肉、鱼类、排骨、红枣、枸杞、瘦肉、乳制品、面食、豆制品、蛋类等食物，以及新鲜的蔬菜、水果。经期患者应当注意保暖，以免着凉，并且适当休息，不可过于劳累，保持情绪稳定乐观，注意保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾及内裤，还有禁止性生活、坐浴。
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