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女生来例假吃什么水果好

女生来例假吃什么水果好
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般来说,女生来例假吃什么温性水果比较好。
女生来例假吃香蕉、橙子、苹果、樱桃、草莓、石榴、西红柿等温性水果比较好,可以补充机体营养,也不会对例假造成影响。需要注意的是,女生来例假不能过量吃水果,可能会影响胃肠功能,还可能导致上火。
此外,当女生来例假不能吃凉性水果,比如雪梨、西瓜等。以免导致痛经。

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来例假吃什么水果好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,来例假吃的水果比较多,具体分析如下:女性在来例假时可以食用很多水果,比如香蕉、芒果、猕猴桃、柠檬、葡萄、苹果等,可以帮助缓解焦虑紧张的心情,刺激胃口,促进食物的消化和吸收,从而帮助经期身体的康复。但是千万别食用冰镇的水果,也不能一次过量食用。需要注意的是,平时要保证充足的睡眠,避免过度劳累,同时保持饮食营养均衡,有助于身体健康。
来例假能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经期间要吃一些温的水果,如苹果、葡萄、草莓、木瓜、草莓、橘子、桃子、菠萝、榴莲、等。女性还可以多吃葱白、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等营养丰富的食物。但是不要吃寒凉食物,比如柿子、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。在吃的时候要尽量多吃一些常温的食物,在冰箱里保存的新鲜的果实要放在室温下降温后才能吃,以免导致经血流出不顺畅,加重痛经的症状。
女生来例假不能吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
例假一般指的是月经。通常情况下,女生来月经不能吃辛辣刺激性食物。具体情况分析如下:月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况,女生来月经时可能会出现痛经的情况,如果吃辛辣刺激性食物,可能会加重不适,因此女生来月经不能吃辛辣刺激性食物。建议来月经的女生应注意保暖,少吃辛辣、生冷、刺激性的食物,保持心情愉悦,避免熬夜,经期时做好外阴的清洁工作。
女生来例假吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在月经期间没有具体的饮食规定,要保证充足的营养。女性在月经期间抵抗力比较差,一般会在经血的排泄之后出现身体的衰弱,这时候要注意自己的食物。日常饮食中要注意多吃牛羊肉、动物肝脏、红枣、花生等食物,既要保证日常的日常需要,又要保证经血中丢失的食物。来例假的时候要避免吃生冷辛辣刺激性的食品,以免出现经期的疼痛,从而导致月经和日常的正常生活。
来例假吃什么水果好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,月经期间适宜吃的水果,有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,平时多休息,多饮水,避免着凉,不吃过冷的,辛辣刺激性的食物。
来例假可以吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,女性月经期间应适量食用含有丰富的维生素、膳食纤维的水果,如橘子、苹果、橙子、火龙果、香蕉、猕猴桃等,这些水果可以有效补充女性经期所流失的多种营养物质,并且还可以预防经期便秘的发生。同时,女性也可以食用性质平和的水果,因为凉性水果容易导致痛经,造成女性气血不畅,并且热性水果则容易导致血热妄行,使女性经量增多,或者经期延长。
例假不能吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,女性来例假不能吃寒凉性、刺激性的水果。寒凉性、刺激性的水果包括了西瓜、雪梨、猕猴桃、火龙果、马蹄莲等,女性来例假是比较特殊的生理时期,身体的免疫力比较低下,此时吃吃寒凉性、刺激性的水果还可能会会引发下腹部酸痛、腹泻等不适症状,还可能会使经血淋漓不尽、月经期延长等情况。建议月经期间一定要均衡营养饮食,避免过度劳累。
例假可以吃什么水果
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,女性月经期间大多数水果都是可以吃的,但是具有活血化瘀功效的水果应禁吃。女性月经期间在水果上并没有什么特殊的禁忌,可以吃香蕉、苹果、榴莲、石榴、樱桃等。但是尽量少吃寒性和具有活血化瘀功效的水果,以免导致气血淤积,导致经血排出不畅。建议患者在日常生活中注意休息,避免负重,合理运动,饮食以清淡、易消化为主,尽量不吃辛辣刺激性食物。
例假期间吃什么丰胸
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜,鱼类,肉类,奶类,豆制品,花生,杏仁,桃仁,芝麻,坚果,在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子,葡萄,柚子,番茄等富含维生素c,对预防胸部变形有一定的效果,并且还可以椰菜花,葵花籽油等富含维生素a的食物,可促进激素的分泌。
例假期间吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
例假一般指月经,而月经期间吃温热、清淡的食物好。月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物,比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等,可能会导致腹痛或者腹泻,也可能会影响月经来潮,导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好,比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等,这些食物容易消化,富有营养,有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
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