问题分析:大姨妈是指月经。一般情况下,来月经期间,女性吃补气血的食物比较好,有利于身体健康。具体内容如下:女性来月经时,很容易导致气血丢失,因此吃补气血的食物比较好,比如红豆汤、枸杞红枣汤、猪血海带汤、丸子木耳汤等,都有很好的补气血的作用,还可多吃红枣、动物内脏、桂圆、阿胶等补气血的食物。另外,女性平时应养成良好的生活习惯,经期不要熬夜,规律饮食,避免吃辛辣刺激性食物,适当运动,强身健体。