问题分析:大姨妈推迟可以通过以下方法来调理:首先,若只是月经正常的推迟一周左右,这是正常的现象,如果是推迟了10天左右,那么就需要排除怀孕的可能,然后才考虑是不是月经不调。如果是,那么就可以医生指导下使用黄体酮胶囊或当归丸来进行治疗。此外,还需要保持规律的作息,避免熬夜,并保持愉悦的心情,多吃新鲜蔬果,适当进行体育锻炼,促进身心健康。