问题分析:月经量多,女性应该吃富含营养的食物,也可以吃蔬菜。从中医角度来讲,女性月经量多可能是脾气亏虚、肾精不足等原因导致的,长期如此,可能会造成贫血,容易出现面色苍白、神疲乏力、气短等症状。这时女性应该吃富含营养的食物,比如牛肉、鸡蛋、牛奶等,也可以吃新鲜的蔬菜,比如菠菜、小白菜等。平时也可以适当的吃水果,比如苹果、葡萄等。