问题分析:来月经可以喝红糖水,有一定好处。具体分析如下:红糖属于温性食物,具有健脾暖胃、补气血、活血散寒等作用,对于宫寒的女性,还可以起到保暖的效果,有助于加快血液循环,促进月经血的排出。如果在红糖中加生姜,还有利于去除女性体内的寒气,缓解痛经的症状。同时在月经期间多吃营养丰富的食物,如鸡蛋、牛肉、羊肉、樱桃等,避免过度劳累,注意休息。