问题分析:来姨妈一般指来月经,来月经一般不能吃生冷、辛辣刺激的食物。具体分析如下:来月经期间通常需要忌生冷、辛辣刺激的食物,生冷的食物一般包括冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料等;辛辣刺激的食物一般包括辣条、辣椒酱、炸鸡、酒精饮料等,如果吃了上述食物可能会导致痛经或者痛经加重、月经量减少或增加等。在月经期间注意防寒保暖,可以适当的进行体育锻炼,不要剧烈活动。