问题分析:一般情况下,来月经子宫有下坠感吃清淡的食物比较好。在来月经的时候,子宫出现下坠感觉,这其实是属于正常的月经表现。可能是月经期间有盆腔和子宫的充血导致的,在这时候需要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,补充身体的所需营养,促进胃肠道的蠕动,预防便秘。少吃辛辣刺激的食物,以免刺激子宫,导致月经量变多、痛经加重。此外还可以喝红糖水,同时用藏红花来泡水喝,以促进月经血的排出,这样可以减缓子宫下坠感觉。