性别:女
年龄:18岁
问题分析:多吃核桃能补脑,而且还可以预防多种的疾病。核桃里的脂肪含量是非常的丰富,大部分是不饱和脂肪酸,是大脑所需要的营养物质,可以提高脑细胞活性,促进思维,所以吃核桃是可以补脑的。常吃核桃还可以有效的预防抑郁症、老年痴呆等疾病的出现,核桃油可以提高人体抗压能力。核桃拥有的脂肪酸和维生素可以提供头皮和发根的营养。核桃还能够有效的改善便秘症状。吃核桃对大脑是很好的,但是进食要适量,因为核桃里其它类型的不饱和脂肪酸,阻碍人体合成蛋白等物质,诱发肿瘤的发生。所以每天的食用量不要过大。