性别:女
年龄:21岁
问题分析:减肥期间的话是可以吃米饭的,米饭的热量相对比较低。减肥期间可以适量的吃一些米饭。但是需要注意不可以摄入过多,米饭中的碳水化合物含量非常丰富,适量的摄入可以有效的为机体的代谢提供能量,能够增加饱腹感,可以保护胃黏膜。但是需要注意,如果摄入过量,碳水化合物会在体内转变成脂肪,容易形成肥胖现象建议可以少吃米饭,然后在吃米饭的时候搭配一些新鲜的蔬菜,能够促进肠道蠕动,辅助减肥。