问题分析:汗蒸是可以有助于减肥的。汗蒸的效果根据肥胖者的体质有一定的区别,汗蒸是通过消耗体内的水分达到体内脂肪排出体外的目的,能够起到一定的减肥作用,但是不建议每次汗蒸的时间过长,容易导致出现脱水以及皮肤干燥的情况。同时汗蒸的过程当中一定要注意多喝一些温水,能够补充身体所需要的水分,同时又能够缓解皮肤干燥的情况,汗蒸针对于一些心脏病,高血压以及一些慢性疾病患者,尽量有家人的陪护在进行汗蒸,能够减少汗蒸当中的一些危险性。汗蒸前8个小时是不可以洗澡的,而且汗蒸完之后最好适当的喝一些淡盐水,可以补充失去的盐和一些水分,避免电解质紊乱的现象。