问题分析：高密度脂蛋白偏低要养成良好的生活习惯，坚持有氧运动，注意饮食，定期体检。高密度脂蛋白偏低，需要通过以下几个方面严格重视：第一、需要养成良好的生活习惯，减少吸烟、饮酒，不抽烟，少量饮酒，尽量不吃动物内脏。第二、坚持有氧运动，每天持续30-45分钟有氧运动最佳。第三、严格注意控制饮食，尽量不要摄入高胆固醇饮食，如海鲜、动物内脏、精制主食、反式脂肪酸类主食都应该少吃。第四、需要定期体检，如发现高密度脂蛋白偏低，必须及时纠正。生活中一定要严格控制饮食，尽量吃清淡的，增加运动、减轻体重、限制饮酒，还要有良好的作息和生活习惯，谨遵医嘱。
