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低因咖啡能减肥吗

性别：女

年龄：27岁

朋友最近减肥成功，她推荐我低因咖啡减肥，但我担心没用，请问低因咖啡能减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：低因咖啡一般可以起到减肥的作用。咖啡具有一定的减肥功效，可以选择在饭后半个小时喝一些，可以起到分解脂肪的作用，能够控制体重的增加。咖啡里边有一些天然的咖啡碱，能够很好的分解体内的脂肪时，使脂肪释放在血液中。通常在夜间不要过多的饮用，以免出现失眠植物神经异常活跃睡不着觉的情况。除了使用低因咖啡减肥外，还可以通过运动搭配饮食减肥，更为健康。

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低因咖啡一般可以起到减肥的作用。咖啡具有一定的减肥功效，可以选择在饭后半个小时喝一些，可以起到分解脂肪的作用，能够控制体重的增加。咖啡里边有一些天然的咖啡碱，能够很好的分解体内的脂肪时，使脂肪释放在血液中。通常在夜间不要过多的饮用，以免出现失眠植物神经异常活跃睡不着觉的情况。除了使用低因咖啡减肥外，还可以通过运动搭配饮食减肥，更为健康。
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黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高，摄入体内之后可能会导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富，吃的过多可能会刺激神经，出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。一般建议可以选择少吃、多运动的方式来起到减肥的作用。不但可以加速脂肪的燃烧，又可以保证身体健康。
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