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怀孕可以去健身房吗

性别：女

年龄：34

我怀孕已经4个多月了，我担心自己的身材会变形，所以想去健身房，怀孕可以去健身房？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：怀孕通常可以去健身房，但是要避免做剧烈运动。
在怀孕中期通常是可以做一些力所能及的锻炼的，所以是可以去健身房的，在去健身房锻炼的时候，一般可以通过瑜伽锻炼的方法进行改善，能够替他保持体型的作用，并且也可以减少皮肤松弛的现象。
在怀孕以后再去健身房锻炼的时候，尽量避免做剧烈的运动，因为剧烈的运动会刺激子宫收缩，还有可能会导致先兆流产。

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怀孕通常可以去健身房，但是要避免做剧烈运动。在怀孕中期通常是可以做一些力所能及的锻炼的，所以是可以去健身房的，在去健身房锻炼的时候，一般可以通过瑜伽锻炼的方法进行改善，能够替他保持体型的作用，并且也可以减少皮肤松弛的现象。在怀孕以后再去健身房锻炼的时候，尽量避免做剧烈的运动，因为剧烈的运动会刺激子宫收缩，还有可能会导致先兆流产。
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