首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

怀孕三个月多吃什么

性别：女

年龄：34

我怀孕已经三个多月了，听说在怀孕以后需要多吃一些东西，怀孕三个月多吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：怀孕三个月多吃新鲜的水果和蔬菜和含高蛋白的食物，如芹菜、胡萝卜、苹果、橙子、鱼、猪肉等。
芹菜和胡萝卜里面富含丰富的纤维以及维生素和胡萝卜素，能够补充身体的营养，并且可以起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘。苹果和橙子等水果里面富含多种维生素可以补充身体的营养，并且有利于胎儿的生长发育。鱼肉和猪肉里面富含丰富的蛋白质和营养，可以补充身体的营养。
怀孕三个月以后，早孕反应会逐渐的减轻，平时可以适当的做一些活动。

展开全部
相关推荐
怀孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，水果一般以猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。
怀孕初期应该多吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期应该多吃清淡的食物、新鲜的绿色的蔬菜，还要适当补充叶酸。妊娠早期如果有厌食、反胃、呕吐等症状，可以多吃一些清淡的食物，比如蛋、奶、瘦肉、鱼等；多吃一些坚果，如：坚果，花生等，可以多吃一些新鲜的绿色的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果等。孕妇在妊娠早期需要补充叶酸，每日0.4mg直到妊娠3个月，有利于身体健康。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。
多吃什么可以怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
多吃以下几种食物可以怀孕：1、可以多吃些黄豆、黑豆等豆类食物，多喝些豆浆。豆类食物中的大豆异黄酮比较充足，大豆异黄酮是一种天然来源的雌激素类似物，能够使体内的雌、孕激素水平保持平衡，有助于卵巢中卵泡的发育和排卵。2、可以适当的吃红枣，花生，核桃等食物。这些食物是具有补血作用的，能够增强备孕期女性的体质，预防疾病的发生，提高优生优育率。3、可以多吃些菠菜、猕猴桃、油麦菜等食物，这些食物中富含叶酸，对预防怀孕初期的胎儿神经发育畸形有积极作用。
怀孕三个月多吃什么
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
怀孕三个月多吃新鲜的水果和蔬菜和含高蛋白的食物，如芹菜、胡萝卜、苹果、橙子、鱼、猪肉等。芹菜和胡萝卜里面富含丰富的纤维以及维生素和胡萝卜素，能够补充身体的营养，并且可以起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘。苹果和橙子等水果里面富含多种维生素可以补充身体的营养，并且有利于胎儿的生长发育。鱼肉和猪肉里面富含丰富的蛋白质和营养，可以补充身体的营养。怀孕三个月以后，早孕反应会逐渐的减轻，平时可以适当的做一些活动。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科