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怀孕了吃哪些水果比较好一点?

性别:女

年龄:28

自己现在是怀孕初期,应该吃哪些水果对宝宝发育好点,吃的时候都应该注意什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕期间可以吃的是水果具体如下:
第一、可以吃西柚、苹果、葡萄等这是非常好的食物,孕期适当的吃点蔬菜、水果对身体有好处,其里面含有丰富的营养元素,比如蛋白质、维生素、矿物质等,同时还含有较多的水分,在整个孕期是必不可少的,西柚里面的天然叶酸比较多,对胎儿的身体发育有好处,能够避免出现胎儿畸形症状。
第二、怀孕期间可以吃柠檬、樱桃、橙子等食物,这些食物里面的铁元素含量比较丰富,能够增强对铁元素的吸收,防止出现缺铁性贫血等情况,同时还可以吃点奇异果,奇异果里面的维生素A和维生素C比较多,也能够提高睡眠质量,缓解孕期便秘等各种情况。

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