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怀孕了可以吃煮鸡蛋吗

性别：女

年龄：26

我最近觉得身体不舒服，恶心想吐，去医院检查怀孕了，想问一下怀孕了可以吃煮鸡蛋吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：怀孕是可以吃一些鸡蛋的。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，钙质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对胎儿大脑发育有很大帮助，有健脑益智的功效。卵磷脂可以降低胆固醇，防治动脉硬化。
鸡蛋中还含有两种抗氧化剂，叶黄素和玉米黄质，可以延缓衰老，保护眼睛免受紫外线的伤害。但鸡蛋也不宜多吃，需要均衡合理饮食，也需要吃一些瘦肉，牛奶，蔬菜水果等。

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