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怀孕了钙片什么时候吃

性别:女

年龄:28

我现在怀孕3个月了,经常就是会有腿抽筋的情况,我妈妈说这个是缺钙的原因,请问怀孕了钙片什么时候吃?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕四个月时可以吃钙片,一直到八个半月。这个时期是胎儿骨骼发育最快的时候,此时服用钙片是最佳时期,可以为胎儿发育提供充足的营养。
怀孕后期吃钙片怀孕比较好,具体时间也需要根据孕妇是否缺钙来确定。怀孕初期不建议服用钙片,孕妇口服钙片容易引起便秘,进而容易导致胎盘过早钙化。正常情况下,胎儿在怀孕后期需要更多的钙。孕妇通过进食吸收的钙不能满足孕妇和胎儿的需要,需要人工补充钙片增加钙含量,不影响胎儿营养吸收。
建议孕妇在饮食上避免油腻、生冷、辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是粗纤维蔬菜,适当运动,保持心情舒畅。

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