怀孕了平躺睡好吗

问题分析：孕妇最好不要平躺着睡觉。怀孕初期可适当平卧休息，不影响胎儿发育和发育。孕晚期孕妇平躺睡觉易引起胎儿缺氧，影响胎儿智能发育和肺部发育。孕晚期女性最好侧卧位睡觉。左侧卧位或右侧卧位可降低胎儿脐带绕颈的概率，有利于胎儿正常发育。
孕妇应保持室内清洁，通风干净，穿衣服宽松，注意不要紧贴身体。睡觉前最好不要看手机和玩电脑。另外，要放松，克服焦虑。否则有可能导致失眠。睡前洗个热水澡或用热水泡脚，可以缓解全身疲劳，改善睡眠质量。