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怀孕了可以喝蜂蜜吗

性别：女

年龄：21岁

我在怀孕期间特别想吃点甜甜的食物，听说吃蜂蜜特别好，想知道怀孕了可以喝蜂蜜吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕是可以适量的喝蜂蜜的，蜂蜜是天然食品味甜，所含的单糖，不需要消化就可以被人体吸收，有润肠通便的功效，也可以缓解孕期出现的便秘，孕妇是可以适量食用的。
蜂蜜是蜜蜂采集花蜜天然形成的，富含多种维生素和人体必需的微量元素，日常食用营养价值极高。孕妇食用也可能提高抵抗力，有助于胎儿的健康成长和发育。如果腹泻或感冒，请尽量不吃或不吃。建议少量多次食用蜂蜜，浇温水服用。

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可以在怀孕初期喝柠檬水。因为蜂蜜非常有营养，可以防止怀孕期间便秘，柠檬水富含维生素C，这也可以提高抵抗力。此外，柠檬水也能有效缓解怀孕反应。建议孕期要养成良好的饮食习惯，多注意休息，饮食要多样化。
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怀孕后可以吃蜂蜜的。不能吃生冷硬辛辣的食物，因为患者怀孕的早期胃肠功能不好，以免引起大便秘结，同时应该保持愉快的心情，对患者和宝宝的身体发育都是有好处的。怀孕两个月可以多吃新鲜水果和蔬菜，多吃豆类鱼类，蛋类和瘦肉，增加营养，患者想吃什么患者就吃什么，没有特殊禁忌的，但是什么都要有适度的量。
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可以在怀孕后喝蜂蜜，但是女性需要控制量，不要喝太多，因为现在很多蜂蜜都和糖水混合在一起了，而且含糖量太高了。女性喝得太多，很容易导致血糖升高，导致怀孕，高血糖的可能性会大大增加。
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怀孕期间可以适当喝点蜂蜜水的，喝点蜂蜜水，可以有效的缓解便秘的出现，但是一定要少喝，而且怀孕期间一定要合理膳食，全面营养，不要偏食，多喝一点鱼汤，鸡汤，牛奶，可以多吃一些水果，怀孕期间不要吃一些零食。
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怀孕初期是可以喝蜂蜜水的，虽然怀孕初期是很少会出现妊娠高血压，但如果孕妇在怀孕前就有高血压的症状，还是不要喝蜂蜜水了。蜂蜜水孕妇是可以喝，但也是因人而异的，孕妈不可为了美容或者预防便秘而随便吃偏方，以防出现更严重的情况。
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孕妇应少喝茶，因为茶水里面含有鞣酸，可以沉淀重金属，不利于钙铁的吸收，进而可能会导致孕妇在妊娠期出现缺铁性贫血。茶水里还含有咖啡因，咖啡因有兴奋的作用，有可能会导致孕妇失眠。
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孕期的女性，是可以适量食用蜂蜜水的，但是不能喝特别多。蜂蜜可以促进消化，增进食欲，还具有一定的镇静安神的功效，能够提高身体的免疫力。孕期喝蜂蜜水，能够为女性身体提供新陈代谢的能量，还具有一定的预防妊娠期高血压、妊娠期贫血的发生。
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怀孕期间不可以饮茶。茶水中含茶碱和咖啡因，会影响胎儿的神经系统发育，甚至导致胎儿畸形的发生。并且茶水容易引起孕妇交感神经兴奋，影响夜间睡眠质量，同时浓茶水还会刺激消化道黏膜，可能会增加孕妇的胃肠不适感。茶叶中的鞣酸会减慢肠蠕动，会加重妊娠期便秘。
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