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适合乙肝病人的运动方式

性别：女

年龄：29

前段时间检查出了乙肝病毒，我看网上有的人说增加一些运动可以缓解，适合乙肝病人的运动方式有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
蒋卫民 主任医师 传染科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属华山医院

问题分析：乙肝病人可以通过床上保健操或者是练习气功的方式进行缓解，平时要卧躺在床上全身放松，然后再慢慢的把自己的双腿抬起来，做一些简单的踢腿运动，身体感觉疲惫的时候可以适当的休息一下有助于提高睡眠；气功主要是平躺在床上做吸纳和吐气的动作，可以提高肝脏的调节能力，对乙肝的病人恢复也具有一定的效果；平时在吃完饭之后还要适当的散步，提高身体的抗病能力。

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适合乙肝病人的运动方式
蒋卫民主任医师
传染科复旦大学附属华山医院三级甲等
乙肝病人可以通过床上保健操或者是练习气功的方式进行缓解，平时要卧躺在床上全身放松，然后再慢慢的把自己的双腿抬起来，做一些简单的踢腿运动，身体感觉疲惫的时候可以适当的休息一下有助于提高睡眠；气功主要是平躺在床上做吸纳和吐气的动作，可以提高肝脏的调节能力，对乙肝的病人恢复也具有一定的效果；平时在吃完饭之后还要适当的散步，提高身体的抗病能力。
乙肝病人的症状是什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
乙肝病人的症状是发热、乏力等。急性乙型肝炎会出现发热、乏力、恶心等，肝损伤严重时，会出现尿黄、眼黄、皮肤发痒等症状。而在慢性乙型肝炎中，尤其是伴有肝硬化的患者，则会出现更为严重的病症。慢性乙肝患者可能会有面色黑、蜘蛛痣、肝硬化、肝掌、消化道出血等。日常生活中，应当注意每餐后可以适当处于直立位，或在餐后散步，一定程度上可以借助重力促进食物排空，需要避免剧烈运动。
小三阳乙肝病人适合什么时间跑步
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
小三阳运动是可以的，但是不要做一些剧烈的运动，平时晚上吃完饭，可以出去散散步，跑步的时候不要太快，平时要多注意，不要抽烟和喝酒的。小三阳还是需要马上就医，不能拖的，这段时间需要多休息。
乙肝病传染吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝是由于乙肝病毒感染引起，通过不洁性行为感染，母婴感染，血液感染。长期慢性乙肝容易引起肝硬化，甚至诱发肝癌。乙肝是感染的，不是传染的。一般会有食欲不振，恶心，肝区疼痛，黄疸等。建议在医生指导下口服抗病毒治疗，配合中医辩证治疗，避免辛辣油腻食物，饮酒，饮食清淡。定期复查，规律休息。
乙肝病人喝什么茶好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人喝菊花茶、绞股蓝茶、枸杞茶等。乙肝严重的患者可以饮用菊花茶，免疫能力差的患者可以饮用绞股蓝茶，肝肾虚弱可以饮用枸杞茶。当归，黄芪，党参，当归，都是可以用来泡茶的。要根据个人的体质，以及疾病的情况，即肝脏的功能，以及个人的生活习惯。如果影响了休息，或者不爱喝茶，那就不要再喝了。饮食方面要以高蛋白低脂肪高维生素为主，多吃高蛋白、高维生素的食物。
乙肝病人喝什么饮料好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人不能喝饮料。要喝白开水。饮料含有色素以及添加剂，对肝功能不好，而乙肝患者也是很容易出现肝功能不好的，所以长期喝饮料对乙肝患者不利。平时注意忌酒，保持心情舒畅，怒则伤肝。注意饮食以及适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高热量以及高维生素的食物。
乙肝病人可以打乙肝疫苗吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
不需要注射乙肝疫苗的，因为目前的乙肝疫苗还不能达到治疗乙肝的目的。虽然也有一些能够用来治疗乙肝的疫苗在研发之中，乙肝疫苗只能打在没有得过乙肝的人身上，从而让他们产生相应的免疫能力。
乙肝病人口水会传染吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，乙肝病人口水会传染，具体内容如下：乙肝病人是乙肝病毒的主要传染源，乙型肝炎病毒的易感性主要是乙型肝炎的表面抗原阴性型，感染率与体内乙肝病毒DNA的水平成正相关。传播方式为：通过消化道、呼吸道、血液和体液传播。如唾液、汗液、阴道分泌物、精液、乳汁等都是携带乙肝病毒的，因此乙肝病人口水会传染。
乙肝病人能吃梨吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人能吃梨。乙肝非活动期跟正常人饮食一样，避免饮酒，无其它特殊。活动期饮食以清淡为主，高热量高维生素饮食。有肝性脑病倾向时低蛋白饮食，有腹水的低盐饮食。如果发生肝硬化胃底静脉曲张，吃梨要记得细嚼慢咽。
乙肝病人能吃什么
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人可以吃枸杞，枸杞中有丰富的甜茶碱，对治疗乙肝疾病有一定效果，能抑制脂肪沉积在肝脏，增强白细胞活性促进肝细胞再生。多吃红枣，其中含有的化合物成分能抑制乙肝病毒的活性。
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