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失眠一定要用安眠药吗？

性别：男

年龄：35

我晚上很难入眠，只有两到三个小时的睡眠时间。需要吃安眠药辅助睡眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
艾明 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第一医院

问题分析：失眠首先分清是原发性或继发性，再决定其治疗方法，两者都不一定要用安眠药治疗。
继发性失眠应先解决失眠的诱发因素，如饮食、情绪变化等。应先针对原因加以处理。
将失眠原因解决后，自然就会不治而愈。对于原发性失眠者，要鼓励病人调整睡眠习惯，恢复正常作息。
因为并不是每个人都要睡8小时，睡眠时间短些对入体并无多大影响。

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安眠药治疗失眠有效果吗
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安眠药治疗失眠有效果。因为安眠药的主要作用是镇静安眠，促进大脑神经的功能恢复，治疗失眠症状。但是安眠药并不能从根本上治疗失眠，只是暂时缓解而已。同时，安眠药有一定的副作用，长期服用容易形成药物依赖，有一定的成瘾性，对身体有一定的损害，不宜长期服用。建议失眠的治疗应采取心理和精神调节，帮助改善症状，必要时辅助适当的药物调理，如遵医嘱服用对症的镇静助眠药物或神经营养药物。
安眠药能彻底治愈失眠吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
不能的，吃安眠药容易让人产生依赖性、成瘾性、危险性，给自己身体带来不可估量的伤害和副作用。建议白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
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长期失眠吃安眠药容易上瘾，导致身体对安眠药形成依赖性，以后服用其他帮助睡眠的药物效果就不好了，也容易导致胃肠道疾病的出现。疗失眠，安眠药是不能长时间频繁使用的，只能临时使用。睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用其他方面的药物帮助睡眠。
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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
长期服用安眠药很容易产生依赖性，使失眠人离不开安眠药。停药还会出现戒断症状，难以入睡、头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重，长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。
长期失眠吃安眠药好吗
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内科天津医科大学总医院三级甲等
经常吃安眠药是不好的，容易上瘾，尤其是长时间频繁地服用，更容易上瘾。所以安眠药的使用一般是严重的失眠，才考虑短时间的服用。睡眠质量改善以后需要把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，可以同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，而不是单一的安眠药治疗，出现失眠需要及时到医院神经内科或者康复科检查治疗，不能一味地服用安眠药，否则身体很容易出现问题。
长期失眠已吃两年的安眠药怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多因过度劳累，或是精神紧张等引起的，建议睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转，在医生的指导下适量服用安神的药物。
长期失眠怎么治疗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
对于长期失眠的患者，可以采用药物治疗和非药物治疗来改善。非药物治疗包括睡眠卫生教育、心理治疗、行为治疗，患者需要了解关于睡眠卫生方面的知识，比如睡前不要饮酒、喝茶，避免过于剧烈的活动，也不要吃得太饱，避免日间小睡和午睡。
吃什么食物能治失眠
廖张元副主任医师
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牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
失眠吃安眠药管用吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
失眠服用安眠药当然管用。但是安眠药副作用是比较大的，如果长时间频繁的使用容易上瘾，要有清醒的认识，不能够经常使用，睡眠质量改善以后就应该把安眠药停了，服用其他方面的药物。
失眠吃安眠药好吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
失眠严重，可以短期服用安眠药。如果长期服用安眠药治疗失眠是不可以的。长期服用安眠药会出现记忆力衰退，注意力不集中，脾气暴躁，性情冷淡，并且会有依赖性和成瘾性，一旦缺药就会更加难以入睡，严重者会引起呼吸衰竭，甚至死亡。
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