泡澡对肩周炎有好处吗

练习飞镖可以治疗肩周炎。肩周炎是肩关节及周围软组织的慢性炎症反应，多出现于年龄在40～50岁左右的中老年人，这是一种自限性疾病，以保守治疗为主，包括理疗、药物治疗和功能锻炼等。练习飞镖通常可以缓解肩周炎患者的不适，但是要避免长时间使用飞镖，否则会导致肩周炎复发。肩周炎是由于长期重复某一动作而引起的，可以使用活血中药热敷烫洗、肩关节的康复功能锻炼。

肩周炎多久才能恢复，需要根据实际情况而定：肩周炎的主要症状是：肩关节的主动、被动运动都受到限制，如前屈上举、外展、内外旋等，都会对生活、工作造成一定的影响。这种疾病的自我修复时间为2年，疼痛减轻，但不能恢复肩部的活动范围。早期治疗可以使患者的活动范围得以恢复，而全身麻醉下的手法可以松解肩关节粘连，创伤小，恢复速度快，一般一周左右就可以恢复活动范围，如果病史比较长，需要做关节镜手术，一般恢复时间在3个月到6个月左右。

肩周炎的原因，具体分析如下：肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎通常由外伤、劳损等原因所致，患肩周炎后首先应注意休息与保暖，避免激烈的重复活动，不提拉重物，平时应做蝎子爬墙、钟摆等活动，以防肩关节粘连，如疼痛显著可口服消炎镇痛药物，活血化瘀、通络止痛用药。

一般情况下，肩周炎疼痛吃消炎药有一定的好处。肩周炎如果出现严重的疼痛，需要改善其生活品质，可以缓解肩膀的疼痛。患者可以口服一些抗炎止痛的药。这儿的抗炎止痛的药，不是抗生素，而是一种抗炎药。目前临床上最常见的有艾瑞昔布、塞来昔布、洛索洛芬等。这类药物是一种能有效地减少炎症和止痛的药物，可以有效地控制肩部疼痛部位的炎症因素，促进肩关节的功能的康复，从而达到减少病情发生的目的。

肩周病是由于肩膀受凉导致的血管收缩，导致血液流通缓慢，导致疼痛加重。肩周感冒后，由于体内的血管会收缩，导致肩膀的血液流通变得缓慢，导致肩膀的炎症因素积累，导致肩膀关节出现刺痛，肩膀受凉后，会出现更严重的疼痛，一般都会出现害怕寒冷的情况。肩关节是人体较为柔韧的一个关节，很可能会导致肩关节的部分劳损，导致肩膀出现炎症，导致肩膀疼痛。

通常情况下，肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼，以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动，能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。肩部划圈运动，上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法：用重物固定患侧手腕，使肩和上臂松弛，以肩为中心，每天做2-3次划圈，视病人的具体情况而定。

肩周炎需要通过药物以及日常护理缓解症状。肩周炎一般是指肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等组织出现的慢性特异性炎症，常会出现肩关节疼痛、活动障碍等症状，还可能因炎症刺激，出现手臂牵扯疼痛。患者可在医生指导下使用布洛芬缓解胶囊、阿司匹林片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。平时注意保持饮食健康，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐久站。

打羽毛球对肩周炎有一定的治疗作用，需适度羽毛球训练，不可过量，否则可加重肩周炎。一般情况下，患者可以通过打羽毛球来预防肩部疾病。由于羽毛球比赛时，发球及打球过程中，肩关节及腕，肘关节均有较大动作，这时关节得到良好的锻炼。同时，由于球拍的振动，使得肩部受到了一定程度上的刺激，这样就促进了血液循环。打比赛期间，尽管只需单手接球，发球、扣球时，但另一手会顺势进行相应辅助平衡等，因此，两只手的运动，这时对肩周炎有疗效。但必须引起重视，不做太多的羽毛球训练，不然两臂负重太大，拉关节可能引起关节发炎，加重肩周炎并引起较重危害。

肩周炎是一种常见的疾病，主要见于50岁以上的中老年人。中医认为，其发病原因是由受风湿热所致，会有局部疼痛、活动受限的情况。在疾病初期，可以选用活血化瘀、舒筋通络的药物，以活血化瘀的药物为主，常用的是以桃红四物汤作为主方。如果是中晚期，抵抗力差，年龄大了，可以服用一些补益肝肾、强筋骨的药物。同时，在肩周炎的治疗中，要加强对肩关节的功能训练。

可以多吃清淡、易消化的食物。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、哈密瓜等。而且，肩周炎患者应多吃富含营养的食物，如瘦肉及豆制品等，以满足机体对营养物质的需求，对肩周炎有很好的帮助。