小腹突出怎么减

甲减不严重，但是需要用甲状腺制剂终身替代治疗。甲状腺功能减退症简称甲减，是由于甲状腺激素合成分泌减少或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。主要症状有面色苍白表情淡漠毛发脱落体重增加记忆力减退反应迟钝，共济失调，心动过缓，心输出量减少，血压降低，厌食，腹胀，便秘等。

甲状腺功能减退不会引起突眼。甲状腺功能亢进以后，才会出现突眼的症状。如果出现了突眼的症状，必须要及时的进行抽血检测甲状腺功能，不能排除是口服药物引起甲状腺功能亢进。

一般情况下，女性在来例假前会出现腹胀和小腹凸起，一般要一星期。女性来例假时，会出现性荷尔蒙的升高，在来潮的一星期内，雌性激素的含量会出现明显的降低，从而引起骨盆、生殖器官充血、水肿、小腹部增大等症状。如果体内的荷尔蒙含量降低，会引起肠胃的蠕动，从而引起腹胀、便秘等消化功能的变化，从而加剧腹胀。月经来潮后，体内的雌性黄体酮的含量会慢慢上升，骨盆充血的情况会有所改善，月经后的阴道充血、水肿也会慢慢减少，消化能力也会慢慢的恢复，肚子的胀痛也会随之消失，这是一种不会对女性的日常生活造成任何的负面影响。建议患者在平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。

一般情况下，女性小腹突出不一定是宫寒，具体分析如下：局部肥胖会引起小肚子的凸起，这与女性的生理和身体构造有关，会在肚子里积累大量的脂肪，育龄期间同房的妇女有小肚子突出，要小心有没有怀孕，要密切观察有没有停经史，有可能是怀孕。主要是生殖系统的问题，主要是生殖系统的肿瘤，其中以卵巢囊肿、畸胎瘤、卵巢恶性肿瘤等多见于卵巢囊肿、畸胎瘤、卵巢恶性肿瘤等，一般不会伴有其它的不适，也有少数患者会出现腹痛、阴道流血等情况。

这是因为子宫增大以后，腹部肌肉比如腹直肌分离，肌肉弹性降低，并且有脂肪沉积造成的，注意饮食清淡一些，避免高热量以及高脂肪的食物，局部运动，做仰卧起坐或者是腹部减脂操都可以。

小腹突出的原因可能是肚子的松驰、腹部疾病等，具体如下：小腹突起的主要因素有两种，一是因为肚子的松驰，导致了下腹和腹壁的肌肉强度降低，腹中的内脏受到了重力的挤压，造成小腹的凸起。二是腹部疾病，例如在腹腔或骨盆中有一个很大的肿瘤，它会占用整个腹部的体积，导致腹部的凸起。下腹部的巨大肿块是卵巢囊肿，如果是在骨盆中，一般情况下是没有任何不适的。随着肿瘤的扩大，会从骨盆到下腹，表现为下腹凸起。

女性的小腹脂肪比较多，会导致身材不太好，减肥最好的方法是：1、控制饮食。早上要吃得好，中午要吃得多，晚上要少吃。24个小时内，一定要摄入适量的蔬菜和水果。2、锻炼。练习瑜珈、打太极拳、游泳、腹部按摩，尤其是腹部按摩，可以帮助消化腹部的脂肪。3、多喝点瘦身茶，这些东西对消除肚子里的脂肪是有益的。

腰间盘突出可能会引起小腹疼痛。腰椎间盘前凸，会造成腹壁神经的压迫，可能会造成腹壁神经的抽搐，引起腹胀，腹部疼痛等症状，也会引起小疼痛。如果只腹部的疼痛，一般不会对日常的生活造成影响，可以通过腹部的牵拉和物理疗法来缓解。如果症状严重，有明显的便秘，则可能需要做外科切除，以改善病情。在日常生活中，患者应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果，预防便秘。

腰椎间盘突出是指腰椎间盘发生脱水变性变化，使纤维环发生退行性病变，纤维环断裂，髓核从椎间盘中凸出，压迫相邻的组织，从而造成一系列的神经压迫，一般不会造成腹部隐痛，这是因为腰椎间盘突出，局部炎症刺激了前侧交感神经，或腰椎间盘突出引起肌肉力量失衡，从而导致相应部位疼痛，比较罕见，所以要防止腰椎间盘突出的主要措施是避免弯腰拾重物，养成良好的生活作息，比如不要久坐、长期弯腰、伸腰运动等。

产后小腹突出一般是因为孕期肚子过大、腹壁松弛，短时间内难以恢复导致。但是如果局部形成一个突出的包块，需要看外科，排除各种疝气的可能，这种情况非常罕见。对于产后小腹突出的情况，要加强运动锻炼，最好以有氧运动为主，游泳、短跑、健身操等有助于减肥。注意多喝水，避免便秘的情况。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。