拍片子说膝盖正常，但是小腿还是往外翻，日常生活都不

一般情况下，膝盖内旋小腿外翻矫正方法是肌肉锻炼、饮食调理、手术治疗、日常管理等，具体情况分析如下：1、日常生活中要坚持锻炼下肢肌肉，以达到平衡下肢肌力、矫正畸形的目的。2、要多吃高蛋白高钙食物，比如豆制品，补充身体所需营养，促进骨骼正常发育。3、如果病情比较严重的话，需要马上去医院检查，拍下外翻处的片子，观察下肢力线，选择合适的手术方式。4、手术后一定要卧床休息，不能过早的下床活动，否则可能导致内固定失败，导致手术失败。不要吃辛辣刺激性食物，以免伤口感染，延长恢复时间。

膝关节外翻以下几种原因：1.佝偻病是发生在软骨或骨状组织节段的原因。成年后会出现骨量下降，骨质变软，负重走路都会引起膝关节外翻。2.是老年性骨关节炎，由于股骨外髁和外侧胫骨平台的过度磨损，会造成骨缺损，从而造成膝关节外翻。3.股骨远端、胫骨近端骨软骨瘤、慢性骨髓炎、小儿肾性骨病等都会引起膝关节外翻。

临床工作中多见于机体体质发育差异，缺乏微量元素钙剂等引发不适表现。先要进行X光检查，如果是膝外翻，较轻者可进行非手术方式纠正，较重者可进行手术这种方式治疗进行纠正。一般可以佩戴校正器来改善的。

小腿外翻可以通过矫正器具、相关的功能锻炼、手术的方法来矫正。可以在很小的时候进行矫正，同时进行肌肉训练。成人后出现小腿外翻如果不能及时纠正，可以采取截骨矫形的方法进行纠正。老年人由于膝骨关节炎导致的小腿外翻，一般采用截骨矫形或全膝关节置换等方法进行矫正。外翻又称为X型腿，也就是所谓的外翻。大部分的膝外翻都是由于佝偻病引起的。

小腿外翻需要佩戴下肢矫形器进行矫正。如果孩子的小腿外翻，在视觉上会有一种小腿向外翻的错觉，这就是膝盖外翻。当儿童在正常站立时，其下肢呈现X型，同时双下肢出现屈曲，导致小腿向内翻。儿童2岁之前有膝外翻，轻度膝外翻不需要矫正，绝大多数儿童都可以自行纠正，Ⅲ型膝外翻可以通过佩戴支具进行矫正，如果有少数儿童的膝外翻已经到了Ⅳ型，则可以通过外科治疗来纠正。

矫正小腿外翻可以到正规医院进行相关的检查，然后采取相应的治疗措施。如果症状不是特别的严重，是轻微的小腿外翻，可以通过佩戴支具的方式来矫正。对于外翻的情况比较严重，角度也比较大，可以采取手术的方式来调整，在做手术的时候要有专业的医生来操作，通常安全性会比较高一些，而且效果也是比较好的，能够很好的改善腿型。日常生活中要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免产生不良的影响。

小腿外翻通常可以采取手术的方式矫正，能够起到比较好的效果。小腿外翻通过手术的方式能够对局部进行矫正，在手术的过程中会对骨头进行矫正，能够改善小腿外翻的现象。如果小腿外翻的症状并不是特别严重，也可以在日常中通过正确的走路方式进行矫正，在平时的时候需要矫正走姿，避免经常导致出现不良的现象，也会出现不良反应。在平时需要注意多休息，尽量不要过度劳累，以免出现不良反应。

孩子小腿外翻大多是因为缺钙或其它营养物质不足造成腿部骨骼发育不良。小腿外翻不仅会影响美观，还会给以后腿部骨骼的正常发育造成一定的影响，需及时进行处理。用推拿的方法对外翻部位进行按摩推拿，以促进肌肉、骨骼正常发育可达到治疗目的。此外还可通过配戴小腿外翻矫正器，大都能痊愈。如上述方法疗效不佳，则可通过手术进行。平时宜适当补充钙质，膳食荤素搭配要平衡，以防营养不良导致外翻病症加重。

通常情况下，日常生活可以通过改善生活方式、饮食、运动控制血压。活方式的调节中建议注意控制好体重，可以将体质指数控制在24kg/m2以下。并且还要戒烟，同时限制酒精的摄入，每天的白酒量要小于50g，而啤酒小于1瓶。蔬菜和水果要适当的摄入，每天可以吃250g左右的水果，300-500g左右的蔬菜，通常可以补充钾等微量元素。另外要改善食盐的摄入量，尽量要小于5g。要坚持运动，推荐每天进行1小时左右的强度运动，通常可以进行降压。

调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量的体育运动锻炼，然后多注意休息，不要劳累过度，每周一次的牛骨煲汤稍微加点醋可以使钙离子析出更好的补充身体营养。