纯牛奶脱脂的好还是全脂的好

问题分析：纯牛奶一般脱脂的比全脂好，具体需要根据个人情况来决定喝全脂奶还是脱脂奶。
一般高血压高胆固醇、和其他心血管问题的人就选择脱脂奶，因为饱和脂肪酸和胆固醇会增加患心血管疾病的风险，老年人也需要饮用脱脂奶，可防止胆固醇在血管中堆积，可以减少冠心病的风险，如果对于体重已经超标的状态，就不能再去饮用全脂的牛奶，避免有更加肥胖，可以选择脱脂的牛奶，脱脂奶的卡路里含量低，有助于控制体重。
要注意怀孕期间需要增加营养，可以喝全脂奶，因为在孕期，需要补充的营养比较多，应该保证每天全脂奶的摄入量。