性别:男
问题分析:从健康的角度来说,早晨喝一杯淡盐水是不健康的,并不是最佳的选择。一杯淡盐水不是对所有人都是有好处的,尤其对老年人,经过一晚上的睡眠,会有水分的轻度脱失,如果早上醒来喝一杯淡盐水,会使血液更为黏稠,不利于老年人的心血管健康。很多的偏方都说淡盐水可以改善便秘,实际上,在改善便秘方面,更推崇的是喝清水以及摄入膳食纤维,尤其是对于老年人出现的便秘。清晨一杯水建议喝新鲜的、卫生的清水,是更有利于健康的。在膳食指南里面推荐的饮水量也是一天八杯水,而不是推荐各种饮料和淡盐水,更多推荐白开水。