一天吃四个鸡蛋会不会有害

问题分析：正常人一天吃四个鸡蛋不会有害。
高血压的患者不要过分的吃鸡蛋，可以适当的吃。因为蛋黄含有一定量的胆固醇，长期大量口服的话，可能会导致胆固醇的升高。库存是导致我们出现动脉硬化的首要原因，动脉内皮细胞吞噬胆固醇就会形成动脉粥样斑块。如果并高血压的话，可能动脉硬化进展就比较迅速。血压升高明显可以导致头晕头痛不适以及视物不清等。需要及时服用药物治疗建议控制鸡蛋的摄入量，一般来说有高血压的要尽量少吃鸡蛋。
建议平时多吃蔬菜水果，保持膳食平衡。多吃一些含钙的食物，能促进骨骼的生长发育。