性别:男
问题分析:一般来说,水果的糖分相对都是比较低的。苹果:54卡/100克,苹果中含有丰富的维生素,可以促进消化吸收,以免人体热量转化为脂肪在体内堆积。柠檬:24卡/100克,柠檬以柠檬酸为主,可以促进人体热量代谢,维生素C含量在水果中是最高的,热量又是最低的。葡萄柚:42卡/100克,葡萄柚品尝时会酸甜中有一点苦,这种苦味成分是一种类黄酮带来的,学名是“柚甙”,能起到抑制食欲的作用。建议:不能暴饮暴食,如果一次性吃太多,也容易导致热量转化为脂肪在体内堆积。