问题分析:柚子、石榴、樱桃、葡萄等都含有叶酸。叶酸比较丰富的水果中常见的有:柚子、石榴、樱桃、葡萄、桃子以及猕猴桃等,含有比较丰富的叶酸。叶酸对于补充人体的营养,促进红细胞的生成,防止巨幼细胞性贫血具有一定的作用。尤其是对于胎儿神经系统的发育也具有一定的促进作用。除了水果,比如豆类的食物,坚果,花生,牛奶等也含有比较多的叶酸,适当的摄入也可以的。建议日常生活中注意饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,多休息,多喝水,适当的参加体育锻炼,促进胃肠消化,增强体质。