黑茶喝多了有什么危害

黑茶有降血糖的功效。黑茶的主要成分是茶复合多糖类化合物，这种化合物可以调节糖代谢、降低血脂血压、抗凝、提高免疫力等作用。黑茶还可以抑制脂肪的堆积，非常适合糖尿病患者饮用。喝茶还有利尿排毒的作用，促进新陈代谢，改善血液循环，有利于毒素垃圾的排出，减轻患者并发症的发生。

喝黑茶能治失眠。黑茶不会影响睡眠，茶中影响睡眠的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高，而黑茶因其渥堆发酵期长，在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多，每100ml中含20ml（绿茶70ml），在黑茶的制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以，喝黑茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。

补液盐喝多了的危害是会出现肠胃的问题。吃的过多可能会导致身体的水肿。会引起胃肠道不良反应,有恶心、刺激感导致高钠血症，导致机体出现高渗性脱水，很容易导致体液流失严重的情况，任何药物都不可以，吃的太多，吃的太多对身体会有一定的副作用。注意多喝水,观察如果没有什么情况,就不用去医院了，生活中一定要注意合理的休息，尽量不要吃辣椒，不要吃些刺激性的食物。

长期饮用纯净水可能会导致体内铅的含量超标。钙和铅在人体中是竞争关系，一方增多，另一方就会减少，反之也成立。纯净水中没有钙，人体就会吸收大量的铅，导致体内含铅量超标。如需要补钙时，就应该多喝点牛奶，多吃些豆类和坚果食品；需要补碘时，就多吃些海带；补锌时，牡蛎自然成为热门之选.通过饮食来补充矿物质，是满足人们矿物质需要的最直接、最自然的途径。建议生活中饮水可多样化，选择安全、放心的饮用水，避免身体出现不适。

会引起钙流失、牙齿变黑、贫血等情况。一，损害肠胃，浓茶中咖啡因，茶碱过高使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可以引起胃的蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃黏膜刺激加强，容易导致胃溃疡，另外浓茶中的咖啡因会使人上瘾，形成恶性的循环。二，影响食物营养的吸收，浓茶中所含的鞣酸也是比较多的，鞣酸可以和食物中的蛋白质，维生素b1片离子结合，使这些营养素不能够正常的被吸收，易造成人体营养素的缺乏症状如贫血。平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友适合多喝黑茶，可以喝25克以下为宜。而孕妇、神经衰弱、儿童或者心动过速者不适合喝太多黑茶，应该控制在10克以下。

黑茶中的氟含量较高，加入水里面也有很高的氟，过多会导致体内的钙离子化合成氟化钙，身体不宜吸收，排出体外后会造成钙流失。如果本身是低血糖、低血压的话，就应该少喝黑茶，不然会引起头晕、恶心等症状。黑茶中的单宁酸和鞣酸会与人体内的铁离子化合，容易阻碍人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血症患者和经期的女生都不宜饮用黑茶。黑茶如果在晚上睡觉时饮用，会严重的影响睡眠质量导致人体产生失眠，对肾脏也会产生一定的负担。禁忌：孕妇不要喝黑茶黑茶里面含有咖啡碱，对孕妇胎中宝宝的发育也有一定的影响。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。忌喝新茶，新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀.降低食欲

可乐喝多了，可能会引起发胖，还可能会使骨钙流失，产生骨质疏松的现象。可乐喝多的危害有：一、可乐会导致肥胖。二、可以导致糖过量，血压上升，使人困倦。三、由于可乐中含有磷酸和二氧化碳，溶解后形成的碳酸对牙釉质有一定的腐蚀作用。四、可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，睡眠质量下降。五、可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。禁忌：1、可乐不能和薄荷糖一起吃。2、可乐不能和感冒药一起吃。3、可乐不能和味精一起吃。4、要少喝可乐。

绿茶喝多了会导致胃灼热等。绿茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，如果是对咖啡碱非常敏感的人，稍喝一些绿茶有可能引起失眠、焦虑、易怒，甚至会感到恶心和胃疼。同时，绿茶本质上是酸性的，它会刺激食道内层，引起胃灼热。喝太多绿茶还会导致贫血。它还能减少你摄入食物中铁的吸收。它含有丹宁酸和多酚，通过对铁的结合阻止铁的吸收而排出体外，使其不易被身体吸收，从而可导致缺铁性贫血的发生。建议不要在市场上购买瓶装绿茶，并且要注意脾胃湿寒的人不宜喝太多绿茶，空腹的时候也尽量不要喝绿茶。

奶茶喝多了会导致血脂及胆固醇升高。奶茶含的油脂比较多，并且饱和脂肪酸也是比较多，是不健康的，长期喝的话可能会引起发胖，血管硬化导致血压高。街头卖的有些奶茶全是奶精调兑的，只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。如果长期食用人体会发胖并且出现其他的症状和不适。不建议每天饮用，适当饮用就可，避免引起身体不适，建议平时还是喝白开水或者是适当的喝一点绿茶。