一天吃三个鸡蛋会怎么样

问题分析：一天吃三个鸡蛋没有问题，只不过人体吸收不了。
为了满足不同人的营养需要，又不造成营养过剩，不同人群的鸡蛋食用量会有所不同，比如老年人每天可以吃1至2个，从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡蛋，而产妇、孕妇、乳母甚至病人，每天可以吃3个，另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感。
建议：每天不必服用过多的鸡蛋；《我国住户膳食指南2016》建议每星期不必超出7个，但是胆固醇较高的人就要注意点吃。