性别:男
问题分析:菠菜吃多了容易缺钙。因为草酸和钙发生反应生成草酸钙,草酸钙不易被人体吸收吃多了易患结石。菠菜中含大量草酸盐,如草酸盐食用过多可能对身体有害,因为草酸盐会干扰钙和铁的利用。在一定环境下,尿道中可形成草酸盐的结石,但是这种影响不只是因吃菠菜造成的,可能还因为同时食用了大量含草酸盐丰富的食品,如杏仁、坚果、可可、大黄和茶等。建议适量吃菠菜,在吃菠菜时应少吃上述食物,尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、蔬菜、水果等,帮助促进草酸盐溶解排出,防止结石的形成。