吃坚果的危害

任何一种坚果都不会丰胸，但是坚果里面所含的营养物质可以起到辅助的作用。出现胸部小的症状，多数与身体瘦弱有关，也可能是遗传的因素造成的，但是通过饮食的调整是不会达到丰胸效果的，如果想要丰胸，需要通过注射玻尿酸的方式或者自体脂肪填充的方式能够达到丰胸的目的，另外还可以通过假体填充的方式达到丰胸的目的。丰胸以后需要做好局部的护理，而且还要注意饮食的调整，平时避免吃辛辣的食物和刺激性的食物。

胃口不好是可以适用食用坚果的，因为坚果当中含有维生素B、E以及钙、铁、锌等成分。这些物质能促进消化道的活力，提高消化系统的工作效率，改善食欲，促进消化。此外，它还富含亚麻酸、亚油酸、OMEGA-3等不饱和脂肪酸，对人体的健康发展起到积极的作用。主要有促进胰岛素平衡、清除自由基、促进脑部神经发育的作用。但坚果属于质硬、高脂肪油的食物，如果胃肠道功能不好，可以先咀嚼坚果，以促进消化道的吸收。要注意合理的摄入量，以免加重胃肠组织的负担，引起或加重胃脘闷胀、大便干结、排便不顺畅等不良反应。

丙肝主要易早期引起肝硬化，肝癌，饮食上主要加强应用，补充多种维生素，没有肝硬化食管胃底静脉曲张是可以使用坚果的。丙肝不要多吃肥甘厚腻的食物，丙肝尤其不要饮酒、酗酒。

坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高

吃坚果容易发胖。肥胖的主要原因是长时间暴饮暴食，缺少运动，生活作息不规律，脾胃虚弱，导致体内湿热过重，脂肪堆积引起的，坚果也是属于高热量高脂肪的食物，平常尽量少吃。

宫外孕术可以吃坚果的，坚果类的东西都可以吃。这些坚果里面含有丰富的维生素矿物质，对宫外孕术后身体的康复有帮助，通常情况下，在做完宫外孕手术当天是是不能进食的，到第二天通气了，排便也正常了，就可以进食，但不宜喝牛奶，和不宜吃含糖类高的食物，防止这些食物产气增加腹胀的症状。在吃水果方面没有什么尤其的禁忌，注意刚手术完，不宜吃太凉的，加热后再吃。建议：禁止一切剧烈活动，禁止同房，注意卧床休息，且不能吃辛辣刺激或者生冷的食物，饮食清淡，要食用容易消化的食物。

一般最好是在早餐到午餐之间或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。

吃坚果的最佳时间是在早晨吃完早餐以后，或者下午两三点钟，人比较犯困的时候吃坚果效果最好。因为这两个时间段吃坚果既能补充营养又不担心长胖，而且还让大脑短暂休息。

人流后是可以吃坚果的。坚果含有丰富的蛋白质，在做完人流后可以吃坚果来补充自身所需的营养成分。女性在做完人工流产后身体较为虚弱，并且会有阴道流血的症状，需要注意阴部的清洁卫生，勤换内裤、卫生巾，多卧床休息，不要过度劳累，术后不得进行性生活，避免感染妇科疾病。饮食上最好以清淡为主，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，可以适当进行活动，促进身体恢复。

通常情况下，对于患有肾结石的患者来说，还是应该建议尽量少食坚果类食物。因为若是长时间大量的吃坚果类的食物，可对肾结石发病造成一定负面影响，很可能促使肾结石发生。对于肾结石患者来说，饮食方面仍要清淡为主，平时可适当吃些新鲜蔬菜水果，对于肾结石疾病的治疗将起到积极地辅助效果。日常需要注意的是要经常进行运动，才能够减少尿路感染等情况发生，从而降低肾结石的发病率。此外，还可适当增加谷类和薯类食品，这类食品中含有丰富的膳食纤维，将有助于肾结石治疗与防治。平时也要培养好喝水的习惯，每日饮水量维持2000毫升或更多。另外，在日常工作中也要注意避免摄入高脂肪高胆固醇的食品，这样不仅会增加肾细胞损伤的风险，还会导致肾结石复发或者加重的情况。