性别:女
年龄:41
问题分析:频繁的梦魇就有点不正常了。你自己生活中是不是压力太大。睡眠是一个身心放松,让身心得到充分休养的过程,长期出现梦魇容易导致身心交瘁,虚弱。你需要理性与健康指导,重建身心平衡。你多出去旅游,多和身边的朋友聊聊天。选择适合自己的运动,通过运动协调身心,最好练习太极,每天坚持,成为习惯,修身养性,可能对你的身心以及病情有辅助作用。只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养。