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怎么判断是伤了筋还是伤了韧带

性别：男

年龄：23

今天市里有马拉松比赛，我就报名参加了，在跑的路上腿有些疼，不知道是筋伤了还是韧带，应该怎么判断？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：根据疼痛的部位可以判断是伤了筋还是伤了韧带。
伤到了筋的话会导致肌肉损伤，局部出现肿痛、青紫、关节屈伸不利，关节脱位时四周的筋膜也会破损的，在临床上多见于扭伤、挫伤后。韧带损伤后均会出现小血管破裂和出血、局部疼痛、肿胀的让那个症状，牵拉韧带时有明显的疼痛感，会导致关节功能出现障碍。
伤了韧带的话要注意平时不要用力过度，静养，每天坚持热敷。伤了筋的话要注意睡觉时，不要把身体重量压在受伤处，伤处尽量多垫被褥或枕头。

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根据疼痛的部位可以判断是伤了筋还是伤了韧带。伤到了筋的话会导致肌肉损伤，局部出现肿痛、青紫、关节屈伸不利，关节脱位时四周的筋膜也会破损的，在临床上多见于扭伤、挫伤后。韧带损伤后均会出现小血管破裂和出血、局部疼痛、肿胀的让那个症状，牵拉韧带时有明显的疼痛感，会导致关节功能出现障碍。伤了韧带的话要注意平时不要用力过度，静养，每天坚持热敷。伤了筋的话要注意睡觉时，不要把身体重量压在受伤处，伤处尽量多垫被褥或枕头。
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