问题分析:孕妇血糖高能吃苹果。
苹果属于含糖量相对比较低的水果,而且含有丰富的维生素,所以孕期糖尿病的患者希望吃一点苹果,既能增加营养,也对胎儿的发育有好处。孕期血糖高的妇女吃水果有一定的前提条件,首先,血糖要控制得比较好的状态下,比如空腹血糖在5-6mmol/l以下,餐后血糖在7mmol/l以下,在这种情况下可以选择含糖量比较低的水果,比如苹果,含糖量比较高的水果不可以选择。其次,孕妇吃水果只能在两餐中间加一点水果,比如苹果可以切成两半,上午一半,下午一半,对餐后的血糖影响不是特别大,又保证了一定的营养需求。
建议要适当进食,要注意进食调整。在食用苹果时,为保证膳食纤维充分的摄入,也不应该将苹果榨成汁,这种情况反而会摄入较多的糖分,不利于血糖的控制。饮食控制方面要注意少吃甜食,尤其是水果,要多吃瘦肉、青菜。